父母如何克服面对孩子的焦虑

面对孩子，

你会焦虑吗？

今天陪孩子去参加画画考级，

我终于理解了当年父母在考场外的心情。

9点半，孩子进入了考场，

随着一声“嘭”的关门声，

我们被分割在两个天地，

“焦虑”、“无助”、“担忧”一系列的情绪袭来。

我情不自禁的联想起自己的高考，

想起在考场门外对我寄予期盼的父母。

他们和我现在的情景一模一样，

内心也一定是充满了焦虑、不安和担忧的。

而在考场的儿子和当时参加高考的我，

却丝毫感知不到这份焦虑所在。

其实，通过我的深入觉知，

父母可以变得可以很轻松和自如。

首先，我们的焦虑一点儿都帮助不了孩子，这是一个受累不讨好的过分焦虑。一旦我们可以真实的接纳它，我们就能轻松应对了。

其次，孩子所处的环境和我们当初是不一样的，通过自我修炼他们掌握了诸多的本领，我们是有理由相信他们可以创造一个更美好的未来的。焦虑是不自信的结果，我们将何去何从呢？

再次，作为父母的我们把更多的专注放在自身的成长上，别过多关注在孩子身上。这样，注意力的转移能让我们更加从容不迫的面对孩子的成长。

最后，人人需要养成一颗如如不动的心。当我们自己都不能心安的时候，如何给孩子树立榜样呢？

【90天无戒老师写作主题训练58】