早餐：肉包一个，菜包一个，茶叶蛋一个，牛奶一杯
午餐：玉米一个，茶叶蛋一个
晚餐：玉米半个，彩椒牛肉，黄瓜炒鸡蛋，清炒卷心菜
仙姐减肥-第2天【8/28】
运动：无
倒三班的人伤不起，昨晚夜班通宵，早上已经饿得有点飘了，又饿又困的感觉真不好受！实在忍不住就多吃了点！今天白天一直在睡觉，中午饿醒了稍稍吃了点继续睡。下午四点又要接班继续上中班，晚餐是昨天就准备好的健康餐，中班忙得没有胃口，快速吃饭，也没能细嚼慢咽，玉米实在吃不下，只吃了半个。
所以说，生活不规律是很伤身体的！没有时间运动，除了吃就是在补觉，睡醒了又吃，这可怎么好呀！
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