早餐:肉包一个,菜包一个,茶叶蛋一个,牛奶一杯
午餐:玉米一个,茶叶蛋一个
晚餐:玉米半个,彩椒牛肉,黄瓜炒鸡蛋,清炒卷心菜
仙姐减肥-第2天【8/28】运动:无
倒三班的人伤不起,昨晚夜班通宵,早上已经饿得有点飘了,又饿又困的感觉真不好受!实在忍不住就多吃了点!今天白天一直在睡觉,中午饿醒了稍稍吃了点继续睡。下午四点又要接班继续上中班,晚餐是昨天就准备好的健康餐,中班忙得没有胃口,快速吃饭,也没能细嚼慢咽,玉米实在吃不下,只吃了半个。
所以说,生活不规律是很伤身体的!没有时间运动,除了吃就是在补觉,睡醒了又吃,这可怎么好呀!
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