啥都不说了,今天上午教练问我背部训练记住了几个动作,我说:“等下一次复习后就记住了。”
午休过后我就在网上狂搜,还真找到了几张和今天上午训练有关的图片,也省得我画草图了。(其实我也画的不像)











发现了张图,觉得很好:(反向蝴蝶机外展今天没练,下次补上。)

其他的动作没学,以后可以试一下:





(方向向上)
下面的动作我看着晕,恐怕做不了:

啥都不说了,今天上午教练问我背部训练记住了几个动作,我说:“等下一次复习后就记住了。”
午休过后我就在网上狂搜,还真找到了几张和今天上午训练有关的图片,也省得我画草图了。(其实我也画的不像)
发现了张图,觉得很好:(反向蝴蝶机外展今天没练,下次补上。)
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本文标题:健身运动2——背部训练
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