真是低估了第二天的难受程度，昨天晚上简直可以成为了我人生中最难熬的夜之一。头疼，失眠，饥饿，手脚一会儿冰凉一会儿又热的不行。只能希望时间快过去，快快的过去。
今天早上体重63.8吓我一大跳，两天瘦了八斤。真吓人。
今天11点来上班，在家为了吃药吃了一小条紫菜包饭，吃了一个没煮熟的鸡蛋和一些千禧和桂圆。中午又开始拉肚子。晚上喝了一杯蜜雪冰城的燕麦牛奶。
今天没想象的那么累，就是感冒嗓子疼，懒得动，懒得说话，今天没少被经理骂，经理还说知道你生病但这不是你不好好工作的理由。
开心点，一天一天熬过去……
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day3 3月23日 神采 一觉醒来还是很舒适的，要不是孩子醒来叫我，估计还能睡。深度睡眠的感觉太好了，梦也少，没...
有点惭愧，一白天还好，我的饮食都在轻断食套餐范围内，时间也把控在186断食法里。但是，就在晚上七点钟，女儿点的外卖...
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早体重： 62.1kg 做功课的体感:唱诵胳膊肘处出汗，手和后背出汗，内心平和无杂念，嗓子处有点干发沙（有咽炎） ...
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这些天选择轻断食的办法减肥。轻断食减肥的方法可以分为，每月轻断食、每周轻断食和每天轻断食。每月和每周轻断食，...
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第一讲什么是断食、间歇式断食和轻断食，以及它们的特征 间歇式断食方法一：四天断食 每天只摄入25大卡热量，不洗...
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本文标题：断食day3
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