这次回家过年,收到最多的留言就是“完全没吃好!”,当然主要是指宝宝,漂亮妈立马甩出了漂亮过年每日不变的一日三餐:鸡蛋羹、三文鱼松小米粥、鸡肉松蝴蝶面,但是这样每日不变的配餐却成了众多妈妈眼中的豪华餐,好吧,怪只怪漂亮妈没在面前抛出肉松的做法。
说到肉松(鸡、鱼、猪、虾),绝对是宝宝配餐中的黄金搭档,不论是面条、米饭还是粥,甚至是饼,搭配些肉松,不仅增添营养,也更是秒秒钟改变食物的味道,让宝宝从此大口吃饭,大口喝粥!
先来看一看怎么制作鸡肉松吧?
『自制鸡肉松』

准备原材料
鸡胸肉(100g)
姜(2片)38.妈妈的味道•自制鸡肉松(7M+) 参考月龄:7M+
制作过程
①.将鸡胸肉洗净,去皮,剁成丁块。

②.冷水烧开,放入鸡肉,漂去浮沫,加入姜片,中小火熬住40分钟。

③.鸡肉熬至用勺子轻轻碾压就散开的程度刚好,捞出,沥干水分。

④.装入保鲜袋,用擀面杖压平。

⑤.倒入不粘锅,小火翻炒一分钟,倒入料理机,打至肉松蓬松。

⑥.将搅拌好的肉松,重新倒入平底锅,小火翻炒2分钟。翻炒时间不宜过久,翻炒至蓬松即可。

⑦.冷却完全后,装入保鲜盒。

不论是面条还是粥都可以搭配肉松,并且肉松的口感非常不错,对于不爱吃肉的宝宝来说,肉松是首选,放在粥里、面条里,悄声无息的就吃掉啦!下面是几款可以搭配肉松的辅食,点击名字即可查看。



小贴士
1.鸡肉一定要煮至松散,这是肉松蓬松与否的关键。
2.全程小火小火小火!无需放油!
3.不要炒太久,否则肉松会变得很柴,口感也会不好!
4.密封室温保存5天,冷藏保存2周。
期待看到各位读者的留言、建议和想了解的食谱,我们会更努力哦!
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