宝宝不爱吃肉？不妨这样应对

作者: 辅食SoEasy | 来源:发表于2019-07-18 16:07 被阅读2次

宝宝不爱吃蔬菜很常见，但是有一部分小朋友却是不爱吃肉。要知道肉类对宝宝起着至关重要的作用，为宝宝发育提供蛋白质、脂肪和热量。遇到宝宝不爱吃肉该怎么办呢？

遇到问题我们要先找到原因，才能去想办法改善及解決。我通过平时观察我身边不爱吃肉的宝宝发现有以下三点原因：1、可能很多新手妈妈下厨少，给宝宝做的肉炖得不够烂，肉纤维丝粗，宝宝吃后觉得塞牙、嚼不烂，无法吞咽就会引起宝宝对这个食物的不好体验下次自然就不会再吃了。2、有的宝宝不喜欢吃油腻的东西或者讨厌某些肉的特殊味道，一看到膩的菜肴就会觉得很反胃，没有胃口，这点和大人是一样的。3、跟家长的烹调方法有关系，如果肉做出来颜色不好、感官不好、昧道不好，宝宝也可能拒绝吃肉。

那宝宝不爱吃肉怎么办呢？我这里提供的方法仅供大家借鉴，毕竟每家娃个性不一样，哈哈

1、大部分宝宝不吃肉，可能是因为口感不好所导致的。家长们不妨可以改变一下烹饪的方法，或者是将肉改変一个造型，比如可以做成午餐肉，豆腐丸子，蒸糕等等。烹调方法变化多样的话，那么宝宝就不会拒绝了。

2、家长们要做好以身作则，宝宝的饮食习惯受父母的影响是非常大的，所以需要家长为宝宝做出榜样，不要在宝宝面前讨论什么好吃，什么不好吃；又或者是自己不吃什么，在宝宝面前也不吃什么，这样都是会潜移默化的影响到宝宝的饮食习惯的。

3、宝宝怕塞牙，我们可以先把肉做成肉泥，然后在做鸡蛋羹、做馅或者鸡蛋饼的时候把肉泥混在孩子爱吃的食物中，让孩子不知不觉的把肉吃进去，刚开始只要混一小勺就可以，等到孩子能够接受以后，再做一些菜、炒饭、菜肉粥、小饺子、鸡蛋饼等的时候就适当逐渐增加一些，颗粒也逐漸增粗一些，这样由少到多循序渐进，孩子对肉就能够接受了。

知道解决方法后我们就要开始实操啦，开始制作今天的宝宝辅食吧！

制作方法：

1.所需食材如图

西蓝花25g，玉米209，鸡腿1个，鸡蛋1个，蒸好的米饭小碗（淘米水留着备用）。