肚脐向上延长，几乎成为一个顶角在上的三角形，则表示胃、胆囊、胰脏功能不全。
肚脐偏右者一般容易患肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
肚脐偏左的人，可能易出现肠胃功能不佳、便秘等问题。
脾开窍于口，脾胃有问题有时就会表现在口唇上。
用大拇指每天按揉天枢穴，以产生酸胀感为佳，增强胃动力。
胀气主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物。豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿色椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面包、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
胃胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯，吃东西时要细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑，建议少食多餐。
过高的胆固醇指数和脂肪含量会导致动脉粥样硬化。研究表明，过大的心理压力是导致胆固醇大幅上升的重要因素。因此，假如我们经常处于精神紧张状态，动脉粥样硬化就离我们不远了。
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本文标题：养生知识2018年10月24日
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