久坐不动,人体腹腔因为承受较大的压力,导致下身的血液循环不畅,人的整个身体气血运行都会受到牵连,肾脏首当其冲,最容易受到伤害。另外,久坐会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,而肾经与膀胱经互为表里,膀胱功能失常,肾功能也会异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
经常踮脚有利于通畅足少阴肾经,起到保肾精、益肾气、调阴阳的功效。经常踮踮脚,可以使肾经通畅,气血流动顺畅,脚跟得到滋养,疼痛也就消失了多踮脚不仅可以治疗肾经不通导致的脚跟疼痛,还能益肾壮阳,改善性功能。
复溜穴可以补肾滋阴，利水消肿，大多数水肿腹胀的问题都可以用这个穴位来治疗，必要时可以配合按揉膀胱经,让气血重新流动起来,身体可自然消肿。
《黄帝内经》中曾指出“久卧伤气，久坐伤肾”，脑为“髓之海”，而肾“主骨生髓”。久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄...
久坐不动,人体腹腔因为承受较大的压力,导致下身的血液循环不畅,人的整个身体气血运行都会受到牵连,肾脏首当其冲,最容...
饮酒，伤肾， 长期大量吸烟，伤肾， 夜间不睡爱晚睡，太劳累，伤肾， 久坐不动，缺乏运动，太懒惰，伤肾， 朋友，你的...
“久坐湿地伤肾”，如果长时间坐着，臀部都溺出汗了，那就是久坐湿地。 坐办公室的人，平常没事哪怕伸伸懒腰都对身体有好...
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5、久坐伤肾，道理其实很简单 —源于沈老 我们的社会越来越发达，从事脑力劳动的人群也越来越庞大，甚至有很多职业只需...
肾不只是男人才有，女人也需要养肾。久坐不仅伤脾、伤胃、伤肝还伤肾，那么有哪些简单的运动可以养肾吗？ 01 踢毽子 ...
立冬了，时节又转了个圈。 立冬是冬天的开始，万物开始沉寂，世界也变得安静下来。 中医说“久坐伤肾”，长时间一个坐姿...
（原文） 人久坐湿地，强力入水即伤肾，肾为作强之官，伎巧出焉，因而三虚，肾神失守，神志失位，神光不聚，却遇水不及之...
中医讲五劳所伤:久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。中医认为站立过久则损伤肾气，肾气不...
本文标题：久坐伤肾
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