靠什么《意志力》，不过是块烂肌肉

靠什么意志力，不过是块烂肌肉

文|柴火妞

今天，我终于凭借着自己顽强的意志力，读完了《意志力》这本书。你大概不知道，原来的我，是一个多么不喜欢读书的人。

你说啊这人，也是怪。有时候自己明明很喜欢的一件事，做着做着愣是不喜欢了。而有时候一件分明不喜欢的事，却莫名其妙喜欢上了。

这种奇妙的感觉，我断言它肯定不是单纯来自意志力。

话说意志力是什么？我说，那是一种很耗能的力量，而你正是要靠这股力量，去完成的很多反本能反人性的工作。书里的原话是这样的，“意志力就像肌肉一样，过度使用会疲劳，长期锻炼就会增强。”

呵呵。我躺在床上就好，要什么肌肉。那你滚。

在你刚过认识意志力的时候，你也许会觉得，那玩意儿可能属于一个人的性格，有的人意志力强，有的人就不行。那你可就错了。

虽说每个人的意志力饱和点可能个有千秋，就像每个人的肌肉块头大小不一样是一个道理。但是意志力更像是一个能量资源库，像打游戏时候，你的血条一昂。

不管你做任何一件需要用到意志力的事情，都会损耗你的意志力。在一段时间之内，如果你之前做了很多消耗意志力的事，那么接下来很简单的意志力考验，你就有可能坚持不住。

这个理论很好的解释了为什么很多男士，在工作单位神采奕奕，一回家翻脸就比翻书快，马上变成了另一个人。其实，就是他在工作中损耗了太多的意志力，留下的意志力能量值实在所剩无几，自然在回家以后，就耐心全无，一触即发。

所以，不要相信你有多么强大的意志力，哪怕是一个经常做决策的老大，也有意志力被耗尽的时候。大家说，人一旦攀的高位越高，诱惑就越多。这话是没错的，但是，与此同时，作为高层，意志力被损耗尽尽的风险也在逐日攀升。

这个时候，人们才想起要去健身房，锻炼肌肉。

你说晚不晚？

比起昨天，那当然晚了。不过比起明天，那就不晚。你说你要靠自己的意志力来成就一件大事吗？真是笑话，那不过是块烂肌肉，总会耗尽的。

那我们怎们办？

意志力是耗不起的。你唯一能借助意志力完成的事情，是通过意志力来帮助你培养良好的习惯，让这种习惯成为你在生命中根深蒂固，雷打不动的品格。当你再遇到同等情况的问题，不再需要通过消耗意志力来完成的时候，那才是你要的境界。

意志力是试探不得的，但习惯就不同了。一个长久以往坚持下来的好习惯，那会融入你的生命，成为生活不可或缺的精华。这，才是通过意志力抵制诱惑的精髓。那就是有一天，一切诱惑于你而言都不成诱惑。

你靠的不再是意志力坚持，而是因为意志力而形成的习惯本能。因为再强大的意志力，都经不住损耗，而习惯却是身体里不可剔除的细胞。

也许最初每天写作需要意志力坚持，但是后来一天不写就手痒。

也许当年读一本书要靠意志力坚持，但是后来一天不读书就像没吃饭一样难受。

你真的以为，我读完《意志力》这本书，靠的是我顽强的意志力吗？你可错了。一块烂肌肉有什么好靠的，我有我满腔的热爱！