减肥不是件容易的事，从来没有什么特效药，能让你轻松减肥！
有人问：“不喜欢运动的人该怎么减肥？”
有人问：“管不住嘴的人该怎么减肥？”
有人问：“管不住嘴，迈不开腿，还一心想瘦有什么办法？”
抱有这种胖死也不改变的心态，你还减什么肥？
除了去给那些虚假宣传的产品做贡献，你难道等着天降神刀，趁你睡着把你肉切掉吗？
这样减肥的心态，还不如继续胖着的好，不用浪费钱，冬天还能保暖！
什么都不想做，还想获得好的身材？这和你躺着床上问苍天，躺在床上怎么赚来一个亿，有什么区别？
你把那些每天坚持锻炼，严格管理饮食的人，都当傻子吗？
就连切胃和抽脂，要维持住手术后的体重，都要改变饮食习惯，管理好日常饮食！谁给你的勇气，觉得自己什么都不用干，靠着邪门歪道也能瘦下来？
这世上从来没有白来的幸福，也没有轻松的减肥。要把自己变的不一样，只有更肥更懒更胖是轻而易举的，减肥绝对不是轻松的。
想想也不行！
否则你对减肥永远存有侥幸，取巧的心理，对于真正能长期帮你减肥，但是需要付出改变的事情，难以坚持！
就像习惯了赚快钱，发快财的人，永远不能让自己付出努力和坚持，去做那些虽然缓慢但是一定受益的事情。
这世上一切好的东西，都值得更好更长时间的付出——包括你的身材
肥胖。是你日积月累饮食习惯的展现，并不是你一顿火锅烧烤的展现。
你胖，别怪一顿饭，而是每一顿饭都在为胖添砖加瓦。
你要减肥，就别指望一顿饭就能瘦，而是养成良好的饮食习惯。
肥胖。它是你日复一日运动习惯的体现，并不是你间断性锻炼的体现。
你胖，别期待着一次运动，就能看到明显的掉秤变瘦
你要减肥，也别指望一次运动就能瘦，而是把良好的运动习惯融入生活。
雪崩来的时候，没有一片雪花是无辜的。
你胖起来的时候，没有一片薯片是无辜的，没有一次偷懒是无辜的！
很多人去考试，嗷嗷喊着太难，却不想想自己连书都没看完，仓促的就去考试。
很多人去旅行，乱糟糟的觉得手忙脚乱，却不想想自己毫无准备，仓皇上路。
很多人去减肥，总要到下个月就结婚，下个月就聚会，才想起自己要快点瘦下去。
有太多的失败，并不是因为难，而是因为你没有给自己充分的时间去准备。
你想瘦20斤，提前1年开始减肥，每个月瘦2斤，一年都24斤了，减肥还难吗？
偏偏你想瘦20斤，是下个月就要达到的目标，短暂的一个月你能有什么办法？
除了极端的节食，减肥产品，你给自己留有其他选项吗？
别让你减肥的大目标吓的自己瑟瑟发抖。
要么各种极端减肥，轮番用身体做试验；要么放弃减肥，沉溺于肥胖的快乐。
步子小一点，时间长一点，减肥没有你想的那么难。
什么都不想做却想减肥，说明你并不是很想减肥。
但凡你特别想做到的事，你总有办法让自己做到！
日积月累的胖，需要日积月累的减。速成的减肥，永远都是卖家给你画的大饼，能让你暂时瘦，更能让你永远胖下去！
今日壁纸 ∞∞∞ 与君共勉
今日一问
你减肥多久了？
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