减肥不反弹

减肥不光是女人一生的事业，男人同样需要的。肥胖会带来很多的疾病，比如三高，皮肤不好，体型不好。走路很累，胖了后就会失去自信。

减肥有很多方法，网上到处都需要宣传，美容院，也很多，比如美容院流行的就是抽纸，有些是贴的，有些是吃药。

我有个朋友比较胖，她就去了美容院抽脂，花了几千元。我是没有看见瘦，虽然没有反弹，但是也没有减下去。体重还是和以前一样。还有的是买药吃，是药三分毒，先不说有没有用，我想吃的时候都是担心受怕。

最好的减肥还是运动和调整自己的饮食，让自己养成健康的生活习惯。