虽然现在社会上经常在宣扬要做更好的自己，但人们往往只是说说，而不会真正付诸行动。
好多说要减肥的人，可能会制定很多减肥计划，会报健身私教，会充值减肥美容机构的会员，但是却迟迟没有真正的减肥行动，体型也一直没什么变化。
我们可能会给自己找很多借口：没时间、加班、太累、有约、有应酬……但实际上，很有可能，只是我们不愿意改变而已。
不想改变，肯定是因为我们自己心里认为，不改变的好处比改变的好处要大。至于到底有什么好处，那就是见仁见智了。有的人，可能会为了想要得到一份无条件的爱而放弃减肥，有的可能会为了安全感而放弃减肥，还有的可能会因为追求获得感而在每次减肥的过程中浅尝辄止。
总而言之，我们的外表展示着我们的生存状态。我们的内心越富足，我们的外表越有魅力。如果你是时常想要减肥而又一直没能成功的人，那我的建议就是去探寻一下自己的内心，是否有一些因素在阻碍自己的行动。
让每个人拥有健康和高效
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