想了很久的话题
请原谅我总叨叨一些看似废话的话，但是，每次开篇都要先来一个背景介绍，这是规矩啊。
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今天这个话题计划了很久，真的是很久。如果没记错的话，应该是从去年就开始想了，结果到现在又一年快要结束的时候才动手。
我想聊的就是关于运动健身。毕竟这件事能给我们带来的好处也是很多的。
除了能够塑造线条，让我们的外表看起来更美，还能改善身体各项机能，让我们变得健康，当然，更重要的是，热爱运动本身就体现了一种积极向上的生活态度，心态好了，气质自然会得到提升。
在知乎上就有一个非常火爆的话题：
“长期健身能改变一个人的容貌吗？”
很多问题当有了几个优质的回答以后，往往就没有人再去回答，只剩下看答案的人。
而这个问题却是火爆了好几年，积累了非常多优质的回答，并且几乎每隔几天，就会出现新的回答。
看着那些男男女女充满热情的分享，并且用他们的对比照片努力地向我们证明：
长期健身的确会改变一个人的容貌，气质。
最幸福的十年
说实话，以前的我并不爱运动，是一个十足的吃货，比别人吃得多，还超爱甜品零食饮料。
我不是不在意自己的身材，而是老天爷对我实在太好了，一直让我的体重稳定在90斤以下，而且保持了10年。
那10年真的是太幸福了，一是因为吃甜食会让人的幸福感增强，二是我从来不用为身材担心，可以肆无忌惮地吃。
看到论坛里好多人在为减肥发愁的时候，我却不知道愁滋味。
可是，世间的事哪会有永恒呢。
2010年的我
2013年的我
风水轮流转，拿走的总是要还的
一切的变化就是从怀孕开始的，我承认是我没有做好功课，从没想过怀孕带来的影响会如此深远。
怀孕后，除了外形的变化，身体内部发生了天翻地覆的变化，各种器官功能、激素水平重新调整。
从那会儿起，即使是在孕吐期间，不怎么吃东西，体重都是哗啦啦地往上涨。
到生前的结果就可想而知了。
生完宝宝以后，跟孕前比足足差了16斤。可能，听上去不算多是吗？
可是我基数小啊，就是这十几斤到现在都没减下去。
更恐怖的是，身材完全变了形。
这对于一个对身材要求高的人来说，简直是灾难。
能怎么办呢，自怨自艾是没有用的。减重+塑形，这就是我的目标。
为了目标，从此，我便踏上了漫漫的健身路。
坚持了却无果
正式健身应该是从2015年4月份开始的，一直到2016年3月，在此期间，每天注意控制饮食，利用午休时间去公司健身房锻炼。
一般都是有氧30分钟-40分钟，器械20分钟左右。每次跑步就会累得满头大汗，总错误地认为出汗就会瘦。
可是残忍的事实是，我一两都没瘦。更打击我的是，根本搞不清楚原因。
还好，还有一点值得欣慰，就是感觉身上的肉变紧实了，肌肉线条也明显了。同事说我的气质看上去也有了一些变化，尽管我自己看不出来。
拿出去年的照片，跟今年的对比，才发现的确有些变化。我也是拼了，这样的照片也敢厚着脸拿出来（请多包涵）！
我现在还差得远，为了我的目标，还需继续努力。
当运动成为一种习惯
经过了一年多将近两年时间的锻炼，尽管我没变瘦，可是却深深地爱上了运动。
“能站着就不要坐着，能坐着就不要躺着。”
这句话是我从高中时期就一直很推崇的，这么多年来，我也的确是做到了。
运动已经成为了我生活的一部分。每天我都会抽出一个小时的时间来运动，不管是跑步也好，室内无器械训练也好，越运动越觉得神清气爽。
无论是长途步行，还是爬山，我的体力都是最好的，总是跑在最前面。
虽然我还希望能像以前那么瘦，可是，更吸引我的是，锻炼带来的这种身体和精神上的状态。
有一个爱运动的美女说过一句话：
虽然我现在看上去很好了，可是仍然要坚持运动，因为我希望几十年以后，我还能像现在这样。
我赞同这个观点。
对自己的管理是一种人生态度，不管是身体，还是思想，不关乎别人。
写在篇尾
虽然我一直很注重运动，但是这还是第一次用文字来表达。今天偏重的是对运动一些感受。
后续，我可能会把运动中的学到的一些技巧拿出来分享。会在公众号中更新，也会到这里更新，还请继续关注。
“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”
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