「习惯研究34」♥空间地点对习惯行为意味着什么？

楠天下的太阳花/原创

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一

前面，我们讲了影响习惯的时间因素，今天我们讲习惯养成的地点因素。

在习惯形成的过程中，地点就是决定我们在哪些空间活动更有利于形成我们的习惯行为。

通过一些案例，我们来看看地点、位置或空间对习惯形成的影响力。

二

大学时候，你和女友在校园的散步。

这个地方有一个小小的湖泊，湖水清澈，金鱼遨游。湖中有层层叠叠的荷叶，荷叶轻摇。湖边有朱红色的亭子。

这个亭子就是你们长期说情话的地方。

一回儿，两回儿，三回儿……N多次后，这个空间给了你们无限美好的回忆。

即使你们不在这里散步，当你回到校园，依然会想起当初你们这个散步的习惯。亭子，荷叶，小湖等一点一滴都引起了你的回忆。

这是特殊空间对习惯形成的影响力。

三

还有一句话，特别经典，「为舞台而生」。

许多人在台下从来都没有任何感觉和状态，蔫不拉叽，如霜打茄子。

但是，一当她上台以后就活力四射，状态暴涨。

人们会说，她就是为舞台而生的，或者说，她天生就是为舞台而存在滴。

多上舞台，主动抓住舞台机会，因为舞台就是她们的习惯空间。

在培训的课程中，我们会说一句话，「老板站上台，企业魂就在！」这也是一种训练习惯的地点意义。

四

我的即兴演讲也是这样。你们都知道，我目前进行到941天即兴演讲了。

我常常在道路的十字路口，在公园，在家人面前，在小区大树旁演讲。

当我连续三五次在同一个地点即兴后，每当我再到这些地点时，我就自然而然的想起又是我即兴演讲的时候了。

甚至，我没到这个地点，心中都在想念着，「嗯，今天，我到十字路口去讲。」

这就是地点对习惯的标志作用。

同样道理，你在操场，会想到跑步；你在羽毛球场，你会想到打羽毛球；你在书桌前，会想到日更文章。

五

这些事例都说明习惯养成的地点影响力。

为什么会讲到习惯养成的地点因素呢？

那是因为我们希望这个地点和我们的习惯行为之间建立起某种必然的联系。这种联系越特别，习惯形成的效果越好。

每当想到这个地点，或每当来到这个地点，我们自然会产生习惯化行为。

这就是地点对习惯行为的意义所在，也是影响习惯的第二个重要的因素。

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