减肥/(第9天)逛街买衣服

作者: 书生琅琅1 | 来源:发表于2018-10-27 13:50 被阅读5次
减肥

吃过晚饭,我们办公室四个约着减肥的同事邀约着去逛街买衣服 ,买衣服就要试衣服,一试我发现自己太胖了,衣服都由一年前的大号(L)变成了两个加(XXL),这时,我减肥的决心更大了。

我们一起去的四个人都没买成功,回家的路上,我们交谈着这次减肥的得与失,约好一个月以后再来逛街买衣服,大家都对一个月以后得的自己充满了信心。

回到家里,我总结了自己一周的减肥情况,体重较七天前下降了8斤,通过锻炼,身体的臃肿状态有所改善。因为坚持每天8杯水,所以排泄情况有改善,以前的便秘情况基本上不存在了。因为坚持早起早睡,精神状况明显好转,整天尽力充沛,工作,学习状态都很好。

所以一定坚持健康的生活习惯,不仅体重,下降了,其他方面也得到了改善。

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