减肥
吃过晚饭，我们办公室四个约着减肥的同事邀约着去逛街买衣服 ，买衣服就要试衣服，一试我发现自己太胖了，衣服都由一年前的大号（L）变成了两个加(XXL)，这时，我减肥的决心更大了。
我们一起去的四个人都没买成功，回家的路上，我们交谈着这次减肥的得与失，约好一个月以后再来逛街买衣服，大家都对一个月以后得的自己充满了信心。
回到家里，我总结了自己一周的减肥情况，体重较七天前下降了8斤，通过锻炼，身体的臃肿状态有所改善。因为坚持每天8杯水，所以排泄情况有改善，以前的便秘情况基本上不存在了。因为坚持早起早睡，精神状况明显好转，整天尽力充沛，工作，学习状态都很好。
所以一定坚持健康的生活习惯，不仅体重，下降了，其他方面也得到了改善。
减肥
网友评论