每一次你想变更好的时候，都会有很多阻力：
比如你想学习的时候，总有好玩的事情干扰你
比如你想睡觉的时候，总有有趣的事情吸引你
比如你想减肥的时候，总有美味的食物诱惑你
而决定你是否能变好的关键，就在这一次又一次的干扰中，你最终是怎么做的？
减肥很难，但人生在世，干什么不难呢？
学习也很难，考试考证论文实践一本一本的压在头上，谁敢放弃？
工作也很难，老板客户业绩工资一样一样的压在身上，谁敢放弃？
生活也很难，家庭工作老人小孩一个一个的压在心里，谁敢放弃？
千万别等到
减肥也很难，骨头内脏血压血脂一项一项的画在表上，你才不敢放弃？
小时候读书是痛苦的，要早起不能睡懒觉，要写作业不能看动画片，要考试不能随便出去玩，要面对老师的排名，家长的比较。
可当你坚持学习，考入更高一级的学习阶段，之前的辛苦和累都会被忘却，再次开启新一轮的学习考试。
谁不是在学习的时候，被老师被家长在后面督促着，追赶着成长起来的。
可如今你能是现在的自己，更该感谢的是咬紧牙关不放弃的自己！
长大之后工作是痛苦的，要应对万千可能的客户，要妥善处理好内部关系，上有长辈需要赡养，下有幼儿需要照拂，留给自己的少之又少。
生活千难万险，唯一简单的事，怕只有轻松发胖了！
可工作中的那些难，熬夜受累你也能做的仔仔细细，生活中的那些难，情愿独自一人默默忍受，不给家人一分忧愁。
这些苦这些难，你咬紧牙关从未想过放弃，因为你的身后，都是爱你的人。
即便生活这么艰难，你也能从这荆棘中，活出自己的精彩。
最该感谢的，是你从不后退的努力和坚持！
现在你要开始减肥，或者减肥减了很久依旧很胖，或者很努力去减但没效果。
你觉得很难很痛苦，可这就是让你变更好的代价。
天上哪里会掉馅饼，掉下来的只会是陷阱！
你曾经为减肥做过的错误的尝试，勇敢承认它错了，不再心存侥幸去尝试。
你曾经减对了的方法，因为效果太慢被你放弃了，重新找到再次开始。
减肥和所有事情一样，人人都会犯错，知道哪里错了，去改正就好，知道自己半途而废了，就重新开始。
做到你能做到的最好，只要你愿意你一定可以做到，像学习和生活一样！
压力太大的时候，我们偶尔也会放松，休息。
减肥太难的时候，我们也可以适当放松，休息。
可你要时刻记得，努力为减肥去坚持，去改变，才应该是我们的常态。
而不是想减肥的时候口号震天响，该坚持的时候，全都在放纵里迷失了自己的坚持。
知识渊博的人，不是只看了一次书
舞技惊天的人，不是只跳了一次舞
身材良好的人，不是只跑了一次步
想减肥的你，更不能寄希望于一次的努力，一次的尝试。
而是把减肥所要做的改变，一次又一次的重复，直到这重复让你习以为常。
去努力吧，当自己昨天从未努力过。
去坚持吧 ，当自己原来从未坚持过。
想要看雨后彩虹的人，注定看过更多的狂风暴雨！
今日壁纸 ∞∞∞ 与君共勉
今日一问：你坚持的最久的一件事是？
小帮：爱你！
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