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#100天改变计划#第二天,晨跑5公里,体重54.1公斤

#100天改变计划#第二天,晨跑5公里,体重54.1公斤

作者: 一个人的春夏秋冬 | 来源:发表于2018-11-14 19:52 被阅读4次

早上6点20起床,喝水出门跑步。

昨天喝水有点多,体重瞬间上升了

早饭是饺子,这些全部吃了。我妈的手艺,饺子超级好吃。

南瓜和菠菜的皮 依然5公里

中饭依然是外卖,本来想多点一些肉,因为昨天没吃好,很早就饿了。

鸡排好吃

晚饭,妈妈做的菜饺子。吃的有点多。

晚餐

晚上真的要少喝水,昨天晚饭吃好,一直口渴,喝了3杯水,果然早起浮肿还胖了。

有想跟我一起坚持改变的小伙伴可以跟我一起打卡哈。

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