要说什么让女人又爱又恨，大姨妈绝对最能引起大家的共鸣，来临时会持续流血2-7天。早到了只是让你早点受他折磨，晚到了又要焦急的苦苦等待，甚至坐立不安。都说女人善变，实则是大姨妈善变。
大姨妈善变不准时的原因到底是什么呢？ 段小卡为大家收集整理了3大原因，快来对号入座吧！
喜怒哀乐
1、过度运动
我们都知道适度的运动能够帮助人体维持良好的代谢，让人体内的内分泌系统有条不紊地进行，做适当的运动还能快速瘦身。但是如果过度运动导致雌激素的生成随之减少，女性体内的内分泌系统失调，尤其是对于女性运动员来说，长期的过度运动不仅可能让他们月经不调，甚至会导致其出现闭经的情况。
运动
过度运动的危害绝非危言耸听，我们在剧烈运动之后，产生的肌肉酸痛就是最常见的运动损伤。且非专业的运动员，我们一般在某些运动上并没有掌握正确的姿势等等，短时间内并不会产生多大的影响，但长期高强度的错误运动，会造成难以想象的伤害。
2、过度节食
现代社会以瘦为美，为了达到女性朋友心中的完美身材，很多都在通过节食的方式减肥，然而这种做法会导致人体激素失常。
节食
当人体摄入的食物不能够满足自身对营养的需求的时候，大脑会判定人体处于不宜怀孕的状态，这时候卵巢排卵的时间会受到影响，月经的规律自然也被打破。
此外，有些女性朋友体重突然减少了，也会对内分泌系统造成影响，这时候内分泌为了适应短期内体重发生的快速变化，也要进行一段时间的调整，所以规律的月经就不见了。
过度节食
减肥可以使用更加科学的方式，例如运动，瑜伽等等，一昧地节食，减少热量摄入，会在各方面对身体造成严重的负担和隐患。
3、生活压力大
人体是一个复杂精妙的整体，情绪对人体的影响也是潜移默化的。
如果近期压力比较大，人体内的化学反应传递出不同的信息，可能会导致月经一个月报道两次，或者让其直接不出现了。
此外，还有一种说法是，当女性进行性行为的时候，潜意识里对怀孕这件事产生了焦虑或者期盼情绪，也会对体内的激素水平产生影响，从而导致经期不规律。
因此，建议女性朋友们多出门逛逛街，读读书，放松心情。即使经期不规律也不要太过焦虑，否则会更加加重病情。
压力
女人，有时候没必要对自己那么狠。劝你对自己狠一点的人，你一定要远离他，因为后果是你承担而不是他承担。对自己好一点，宽容一点，照顾一点，可能比狠一点还来得有益哦。
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