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开学前,女儿陷入了一场“习得性无助”

开学前,女儿陷入了一场“习得性无助”

作者: 心向暖 | 来源:发表于2017-08-21 17:40 被阅读1702次
    图片源自网络

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    眼看暑假即将结束,即将升入高二的女儿这几天却心情不爽起来,一次次和我发牢骚:我不想去那个班,想到班上的那些人我心里就烦,烦死了!

    女儿为什么不喜欢自己新班级的同学呢?这说来话长了。

    02

    初中的时候,女儿曾经交往过一个成绩不好,但性格开朗活泼的朋友。那是个单亲家庭的孩子,女儿说和她在一起心情放松,很快乐!

    我非常了解,朋友对于这个年龄段孩子的重要性。孩子在出生后崇拜父母,上学后崇拜老师,到了青春期前后,同龄人的影响就非常重要。心理学研究表明,青少年和年幼的儿童相比,他们更经常地向朋友说一些个人隐私的事情,在满足陪伴的需要,确认价值感以及亲密感方面,他们更依赖朋友而不是父母。

    所以,女儿开始和这个孩子交往时,我是支持的。我觉得学习不好只是一方面,孩子们能在一起开心就好!

    我让女儿带这个孩子经常来家里,给她买好吃的。鼓励她好好读书,并且总希望女儿也能影响到她,认真学习,考上高中。

    可我还是低估了青春期孩子的善变和无常。这个孩子后来因为家长疏于管教,染上了社会的不良习气。初三学业很紧张,她跟不上讲课进度,知道自己考高中无望,干脆荒废了学业,瞎玩找刺激。经常不分课上课下,用各种粗鄙不堪的话和女儿开恶俗的玩笑。

    正忙碌在紧张学业中的女儿,从小接受正统的教育,哪里受的了这些呢?反复沟通警告无果,女儿无奈之下告诉了班主任。

    班主任恨铁不成钢,狠狠批评教育了那个孩子,并将女儿和她的座位调开。可没想到,那个孩子怀恨在心,竟然煽动全班的女生孤立女儿,更对女儿进行人品攻击。

    03

    那段时间的经历,对未经世事的女儿来说就像一场噩梦,她不知道人性中还有这样恶的一面。

    而这件事,对我也是一个深刻的教训。《红楼梦》中,林黛玉进贾府时牢记“逢人只说三分话,不可全抛一片心”,讲得就是人情世故。女儿是个单纯的孩子,对谁好都是一心一意,不加设防。看来,我对女儿的教育忽视了这一方面。

    所以,我要求女儿以后交朋友一定要慎重,人品第一位,并且一定要让朋友知道自己的原则和底线。

    在那段时间,女儿还目睹了班内有的女同学搬弄是非,为一点小事吵架斗气,导致她对周围的一切产生了怀疑,在这样的环境里,那段时间女儿的心情尤其压抑。

    后来,那个女孩果然没有考上高中,去了外地。

    青春期迷茫也多变,那个女孩在外地求学,反而加快了她的成长和成熟。高一的寒假,她回家时主动找了女儿道歉,女儿受伤的心得到了些许安慰,也原谅了她,但是俩人走的路不同,最终也没有恢复到以前的友谊。

    整个高一的时光,女儿班上氛围很好,她过得很快乐,没想到,高二文理分班,原来同班印象不好的几个女孩又都分到了一个班,想到又要和她们在一起,又勾起了女儿过往的伤心事,心情一下子恶劣起来。

    04

    眼看她着急发脾气,我这当娘的心里也着急呀!养育一个孩子,究竟要面临解决多少问题?

    我劝慰女儿,我们就安心学习,不要受那些干扰。可孩子伤心地说,难道我就不能有好朋友吗?

    是呀,朋友是很重要,可环境不是我们能左右的。我们能做的,唯有适应环境。

    我知道女儿担心自己再次受到伤害,可怎么让孩子主动面对,自己解决这个难题呢?我一时找不到好的突破口。

    周六上午,孩子一大早就去学校参加开学考试了,我翻开手机,听自己订阅的领读课,今天讲的心理学理论是“习得性无助”。

    20世纪60年代,美国心理学家塞利格曼经过动物实验,提出了习得性无助的理论模型:一直在笼子里被反复电击的狗,多次实验后,只要电击的信号音一响,即便实验者在电击前已经把笼门打开,狗也不会逃走。相反,它会在电击到来前就倒地不起,痛苦呻吟。

    本来可以采取行动避免不好的结果,却选择相信痛苦一定会到来,放弃任何反抗。这就是“习得性无助”。

    习得性无助表现在人的身上, 就是当一个人在某件特定的事情上付出多次努力,并反复失败,形成了“行为与结果无关”的信念后,可能就会将这一无助的感觉过度泛化到新的情境中,甚至包括那些本可以控制的情境。

    05

    联系到女儿目前的状态,我一下子茅塞顿开,受到过伤害,害怕重蹈覆辙,不敢再踏入那个环境,女儿目前的状况不就类似陷入了“习得性无助”?

    解决“习得性无助”,可以采用下面几个步骤:一是善于用科学的方法,全方位分析遇到的问题,做出准确的判断;二是靠理性而不是经验把握当下的环境;三是不刻意保持自信,但积极行动起来,去改变周围的一切,并享受这个过程。

    解铃还须系铃人,我决定以此对女儿进行启发,让她自己面对环境,解决问题。

    晚上临睡前,我来到她的小屋,给她讲了“习得性无助”的理论,女儿的大眼睛一下子亮了:老妈,你是说我这种情况也是“习得性无助”?是一种大多数人都会遇到的正常现象?

    我:是的,很多人都遇到过和你类似的情况,而且你这种情况只是类似,没那么严重,我相信你自己能解决!

    女儿:怎么解决呢?

    我:你想想,那个孩子为什么能给你道歉,你也能原谅她对你的伤害?

    女儿:因为我们都长大了,她说自己以前很不懂事,我觉得自己也有不妥的地方,我没提前亮出自己的底线!

    我:那你想想,那几个女孩是不是也长大了,她们还会像以前那样吗?

    女儿:高一的时候,倒是没有听说她们再吵架。

    我:对呀,现在的环境已经不是原来的环境了,你想想自己的担心还有必要吗?

    女儿若有所思,转而就开心起来,咧开嘴笑了:老妈我懂了,她们都长大了,不可能像以前那样吵架。我也长大了,她们不可能再像以前那样对我。我应该考虑的是,如何把握和她们交往的分寸。嗯,是这样!我想,我似乎知道该怎么和她们交往了!

    女儿开心地睡了,我回到床上,却如何也睡不着:下一次,我又将面对她成长中的哪个问题呢?

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      网友评论

      • 精进的医生:“我要求女儿以后交朋友一定要慎重,人品第一位,并且一定要让朋友知道自己的原则和底线。”做为专家的你讲得太到位了!向你这位睿智的妈妈学习!:+1::+1::+1:
        精进的医生:@心向暖 嗯!是的!要首先学会保护好自己!:+1::+1::+1:
        心向暖:@黄艳林医生 我哪里是什么专家呀,只是孩子成长中的一些教训,你的女儿一看就是善良纯真的孩子,我女儿也这样,可有时候我们也要学会保护自己。加油💪!
      • 于格YUGE:暖姐姐是个棒棒哒妈妈,给孩子一个自己思索的空间,自己领悟的东西总会记得更深刻,以后需要向暖姐姐取经的地方还有很多很多呢~
        心向暖:@于格YUGE 格格也会是个好妈妈!我经验写得多,还有很多教训呢,哈哈,加油!:blush:
      • Jane漂漂:你写的质量很好啊!
        心向暖:@高凤华 谢谢,成绩一般,我自己开心!:smile:
      • Jane漂漂:爱学习的妈妈,你女儿和我女儿差不多大,但我女儿在班里很明白,啥都不管,只管学习,看不惯不说。
        心向暖:@高凤华 妈妈引导的好!
        Jane漂漂: @心向暖 我女儿现在迷上《水浒传》,分析的头头是道。
        心向暖:@高凤华 你女儿很聪明!
      • 暖暖育儿家:好有心的家长,女儿有你真幸福!有爱有理智,真棒!
        心向暖:@暖暖育儿家 哈哈,谢谢夸奖!:blush:
      • 梅拾璎:当一个合格的好妈妈极其不易,帮助孩子的过程自己也能获得成长。为你这个优秀妈妈鼓掌!:clap:
        心向暖:@梅拾璎 谢谢姐,还要向你学习:blush:
      • 心芬芳:好母亲!孩子的成长过程中真会遇到一些意想不到的困难和事情,及时的关注和帮助很重要!这也是我写《陪读母亲》的原因,但愿孩子们顺利度过高考期!
        心向暖:@心芬芳 是的,我深有体会!谢谢姐的祝福。:blush:
      • 水的颜色:学以致用,能运用所学帮助子女解决问题,这样的母亲好棒!
        心向暖:@水的颜色 谢谢,只是点尝试。:blush:
      • 云中荷风:用心的妈妈👍
        心向暖:@云中荷风 谢谢!:blush:
      • 道长是名思维贩子:在成长中有个你这样的妈妈,真是太幸运了
        心向暖:@道长是一名思维贩子 是的,现在她自己已经能独立处理面对了。谢谢理解!:blush:
        道长是名思维贩子:@心向暖 女儿已经很优秀了啊,可能只是成长时候的心理小波折
        心向暖:@道长是一名思维贩子 可是也很纠结,怕影响了她的独立呢!:sweat_smile:
      • 米喜:好母亲!
        心向暖:@米喜 谢谢米老师!:smile:
      • 阿里公猪:很佩服你呢,很重视孩子的成长!加油↖(^ω^)↗
        心向暖:@阿里公猪 谢谢:blush:
      • 半糖姑娘:当父母真不容易
        心向暖:@半颗心的姑娘 还好啦,痛并快乐着!
      • 黑白胶片:谢谢!我也面临孩子和同学相处的问题。给我一些启发🍁
        心向暖:@黑白胶片 有用就好,共同学习!:blush:
      • 現實世界:您也别过担心啊,总会有办法啊
        心向暖:@現實世界 :blush::blush:
      • 卓娅xyz:说的很对,孩子成长过程中,无论是孩子自己,还是家长,都会面临许多想不到的问题。这也正是我们家长需要一直学习的理由所在。
        現實世界: @卓娅xyz 很对呀
        心向暖:@卓娅xyz 是呢,孩子成长家长必须跟着成长。:blush:
      • 4f39f425d487:唯一的解决方案给她找一个品行端正的女朋友:smiley:
      • cd9a78cb6868:其实我觉得你的女儿有点太依赖你了。
        同是准高二,说句实话,很多女生都经历过那些所谓的girl drama
        但是,我们都不会把这些事闹到老师、父母那里。从小学到高中,都是这样的。自己承受自己处理。
        我觉得你是一个令人尊重的、十分可靠的母亲。
        但同时,或许是因为你太可靠了,你的女儿也会很依赖你。
        其实我觉得这样不太好。虽然表面上看来是跟父母关系十分好,实则是,自己没有能力处理这样事,只能依赖父母。
        反正我是这么看的,如果有什么不妥,还请你见谅。
        cd9a78cb6868:@心向暖 不过有时候很多事真的是关心则乱
        cd9a78cb6868:@心向暖 其实也不是,只是可能我父母不怎么关心我吧…其实也挺羡慕你女儿有一个这么好的母亲的。
        心向暖:@Imsuperwifi 你说得很对!这孩子在处理人际关系上有待加强,别的方面还好,所以很多事我也只是提提建议,鼓励放手让她自己去做。可能和我们这边的孩子不住校有关系,有独立生存的机会才能成长,你是个很棒的姑娘,向你学习!:relaxed:
      • 张大惊:一听见法律术语就头大
        心向暖:@张大惊 哈哈,有些其实只是看上去高大上,其实和我们生活息息相关。:smile:
      • 潘雨婷:我们没有文理分科,只有3加3的走班,今年开学也高二,怎么说呢,虽然不能理解被排挤,被孤立的感觉,但是初中的时候也是见识过,就是我的一个朋友,虽然最后她去了外地,但是走之前,我还是给了她很大的拥抱,希望她在别的学校可以从一开始就看清自己朋友的面目和自己的原则。😊😊😁😁
        潘雨婷: @心向暖 😊
        心向暖:@潘雨婷 你是个善良的姑娘,有你这样的朋友真好!祝学业有成,你好棒!:blush:
      • 占小橙:您好,我也想学习点心理学,请问您订阅的领读课心理学是什么呀,在哪里订阅的?😊
      • b3d47b492989:不管怎样的问题,一直在成长的你,总会思考出思路和方向,引导伴你成长的女儿。你就是答案👏
        心向暖:@鱼柳柳 :blush::blush:谢谢!
      • nariance:总结来总结去,一句话,你家孩子就是这样的人
      • a2d7f0258cd4:我也有这种无助的感觉,尤其每次开学前夕。
        心向暖:@太阳太阳_07d2 首先要自信,相信自己能改变。即使你自己没有改变,外面的世界也是在随时随地发生变化。另外,我们每个人都有“被洞悉的错觉”,其实每个人都更关心自己,所以做好自己就行了。最后,建议你多学一些心理学的知识,认识到真相以后,一切都可以迎刃而解了!:blush:
      • 爱瑋儿:鼓励鼓励,好文继续
        心向暖:@爱瑋儿 谢谢老师!:smile:
      • 一笑作春风:妈妈的教育真好!孩子被孤立是教育中常见的一种现象,给了我许多启示。😄
        心向暖:@一笑作春风 一直也在摸索,读了几本心理学书而已。:blush:
      • 照叶青:暑假结束了,好像我的病找到了解药,但治标不治本,谢谢让我知道有些事情很正常,
        心向暖:@醉梦酒殇 是吗,能对你有用我很开心!

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