聊聊减肥那点事儿

周四的晚上，单位群里下发了一个通知。告诉我们从周五开始，全体穿工装上班。黑西服、黑裤子、黑鞋、白衬衫，这就是我们标准的工装。如果集体走在大街上，绝对是一帮黑社会大佬。

聊聊减肥那点事儿

这个通知着实让我为难了好一阵子。我们的工装是夏装，现在正是初春刚刚过完年，春节放假的时候每天在家大鱼大肉的，赖床、追剧好不快活。然而正是由于当初对自己的放纵，现在的我已经比年前胖了一圈。回到家急忙把工装找出来试穿了一下，上衣还勉强能穿，裤子已经套不进去了。看到肚子下垂的那一坨肉，真是后悔不已。

我想起了去年6-7月份健身时的情景，由于体质差，我决定开始锻炼身体。为了能够坚持下去，我先做了两件事。一是办了健身卡，二是在朋友圈做了公众承诺。这样做的好处是：花钱办卡了，如果不去锻炼，钱就白花了，会觉得很浪费可惜。发朋友圈是要让朋友见证自己的承诺，如果没有坚持下去，会被朋友笑话的。就这样一直坚持了21天，每天都会打卡。

聊聊减肥那点事儿

21天锻炼下来，让我身体有了一个很大的变化，身体比以前强壮多了。更让我欣喜的事，腹部出现了四块小腹肌，走起路来都是满满的自信。后来的我每周也会锻炼两次，但最终还是渐渐放弃了。

人生最难得的就是坚持。坚持一阵子容易，坚持一辈子却很难，那需要非常顽强的毅力。坚持也是许多人成功的秘诀。所以我要坚持做写作练习，继续健身，让心灵充盈，让身体强健。这是我2019年甚至更长时间的终极目标。你在换季的时候，是否也感觉到以前的衣服变小不能穿了。如果是这样，就跟我一样，开始瘦身吧。