三伏天，外界阳气最盛，湿气最重，是一年中最热的时节。
正所谓冬练三九，夏练三伏，此时做养生，排湿、排寒，扶正祛邪，行气活血，延年益寿效果是平时3倍以上！
那三伏天要如何养生呢？
人是恒温动物，人的体温要随着外界温度的变化而变化。
在三伏这段时间，自然界阳气最足，温度、湿度都比较高，人体为了调节环境温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外。一旦违反自然规律，就很容易生病。
所以三伏天以热逼寒才是正确的养生方法哦~
0
1
吹空调不如流一身汗
古语有个说法，叫“冬不炉，夏不扇”。意思是说，冬天不要过分接近火炉，不然就会使阳气受到干扰。夏天不要一个劲儿的扇扇子，应让身体自然排汗。
人本身就要是顺天时，冬天接受寒冷的刺激，夏天体验炎热的考验，让身体多出出汗。而如今我们夏天空调，冬天暖气，太舒适了，身体迟早会出毛病。
所以，夏天就应该让自己大汗淋漓，身体才痛快！
0
2
喝冷饮不如喝热茶
夏天很多人会喝冰镇饮料来消暑，殊不知如此最伤脾胃。虽然天气热，其实喝热茶比喝冷饮更解渴更养生。
一杯热茶，出点汗，闷热之气得以宣泄，顿时就会感觉清爽无比。
0
3
凉水冲澡不如热水泡脚
从中医的角度来说，大热天的，全身毛孔处于打开状态，这时立即冲凉，寒湿之气就会侵袭人体，导致风寒湿邪。
夏季“热养”不如多用热水泡脚。热水泡脚能够使气血运行通畅，促进身体气血循环，增强新陈代谢，修复身体细胞。
0
4
吃凉菜不如泡生姜水
夏季很多人通过吃凉菜解热气，更有甚者还把凉菜放到冰箱里冻一冻再吃。这其实大错特错，吃凉菜与喝冷饮一样，耗伤伤脾胃，不如多喝点生姜红糖水。
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”，夏天就应该用姜等食物来温中散寒，把生姜、大枣一起煮水，调以适量红糖，温中散寒，健运脾胃。
0
5
露脐装不如换常服
在夏天，女性更需要“热养”。女性的热适应比男性差，尤其是体质比较寒的女性，更该注意避免受凉。因此，夏日里女性要注意腰、腹、腿足及后背的保温。建议换上平常的夏装即可，不可追求标新立异而总穿露脐装。
吃千年人参不如来瘦百科做热疗
三伏天“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪旺盛混杂。
寒为万病之源，湿是万病之母，风是万病之首，火邪和暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。
虚则补之，运用三伏天，在阳气最旺的夏季热疗，用热疗的纯阳，对经络腧穴温热刺激，令阳气渗入穴位经络，使全身气血充盈，直达病所，标本兼治，为身体温经散寒、补虚助阳，鼓舞阳气，平衡阴阳，祛除一切寒湿，打通经络。
中医讲：“血遇热则行，经遇热则通，寒遇热则温，湿遇热则散，风遇热则出，火遇热则解，痰遇热则化，虚遇热则壮。”
热疗的热力不同与其他任何物体散发的热力，与人体的元气之热力相亲近，温暖，舒畅、通透…
所以说，三伏天热疗有如神助，此时不热疗，更待何时？
热疗好处
温肾壮阳、元气充足
驱寒除湿、扶阳补正
温通经络、消肿瘦身
三伏热疗调理亚健康、肥胖与美颜问题
妇科问题
痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增生、产后腰痛等。
骨关节问题
肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等。
胃肠问题
胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉、怕冷等。
呼吸系统问题
咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等。
肥胖问题
易胖体质、经常浮肿、挑食口味重、精神疲惫不爱走动。
面部美颜问题
肤色晦暗、发黄、色斑、黄褐斑、长痘等。
顾客真实反馈
注重养生的老艺术家对瘦百科热疗套的效果非常满意↓↓
安全无刺激，宝宝也能放心使用↓↓
一边热疗一边刷手机，还有更爽的事情吗↓↓
边敷面膜边热疗，超级享受↓↓
做完气血充盈，体质越来越健康↓↓
热疗之后皮肤都变得超级好，透亮透亮的↓↓
好评如潮
▼
网友评论