这份奢侈的快乐，你爱了吗？

      我可能是一个堕落的博主，生理期一到，我迎来了我最爱的甜品。

（图引自网络）

      经常有人问：生理期吃甜品会胖吗？说句实话其实是会胖的，但是只不过这时候我们也在消耗大量的能量，所以在有些时候胖得不明显。但是如果在生理期暴饮暴食、狂吃甜品，其实是不好的，即使大部分时间我们都是健康饮食，但是暴饮暴食也会伤害我们自己，这个习惯我们要戒掉，至少我在努力。

（图来自网络）

      不知道有没有人和我一样难以控制情绪，压抑的时候特想吃甜品，我现在就是如此，特别在不运动的时候更难控制。不过现在我会让自己吃，但是会适量地吃，过嘴瘾就好。

（图来自网络）

      其实还有一种“蛋糕”减肥的之后可以吃的，你知道吗？

      是的，就是全麦面包，为什么说是蛋糕，那是我为了麻醉自己会在上面涂上酸奶和水果，有一次把全麦和燕麦、酸奶、豆浆粉自制豆乳盒子，味道不错还低糖，我觉得这是我吃来最好吃的甜品替代品了。

      我们大部分人对自己有着高要求，有时候过分苛责要求自己，不妨试着满足一下自己，只有我们学会爱自己，才会让越来越多的人爱上越来越好的我们！

晚安

      愿我们如阳光一般明媚，如大树一般茁壮！加油！晚安！