粗粗的大腿和肥肥的臀部都是脂肪极容易堆积的部位，一不留神就会出现凹凸不平的橘皮组织，那可真是让人讨厌。
通常说的脂肪块，是指脂肪中的脂肪颗粒在吸收纤维素之后老化形成的块状物。
让人烦恼的是，如果这些脂肪粒长时间堆积的话，就会慢慢地集中在皮下，并且慢慢变大。
在此过程中，脂肪表面的纤维素会堆积起来，慢慢地就形成了橘皮组织。
而且，更要命的是，随着年龄越来越大，橘皮组织就越容易出现，这也是脂肪在体内堆积最有力的证明。
橘皮组织是个很恼人的东西，哪怕你平时再怎么注意调整饮食，再怎么做训练，它还是会阻止纤维素的吸收,很难被有效地利用起来。
而且，就算全身的脂肪在整体上减少了，一有机会脂肪块还是会迅速地堆积起来，已经形成的橘皮组织，就算通过减肥，也不太能够轻易消除。
更要命的是，它可是瘦身的最大难题。因此，如果要消除脂肪块，去除橘皮组织，就必须要尝试有力道的按摩，直到肌肤感觉到轻微的疼痛为止。
只有这样，才能将脂肪块一个一个地慢慢消除掉。
需要提醒大家的是，按摩一定要按到淋巴结，这样才有利于陈旧废弃物的排出。
淋巴结主要分布在人的脖子、腋下和脚腕处，实际操作起来手法也很简单，只要“朝着心脏的方向按摩"即可。
按摩的时候，可尝试用一些芳香精油或是对消除脂肪块很有帮助的精油。
脂肪块一旦开始堆积，就会变得很麻烦。因此，每个人都要随时做好准备，不但要用心对付已经出现的脂肪块，还要格外小心防止新的脂肪块出现。
预防脂肪块出现的最有效、最直接的方法，莫过于运动了。可以活跃全身的筋骨，有助于肌肉的积累，这样一来脂肪块就无处容身了。
好啦，这篇就到这。下篇文章我会说下消灭橘皮组织具体都有哪些方法。
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