久违的跑步

久违的跑步

12月份有个跑步目标，那个月跑步的次数和量都很多，月跑量达到240公里，虽说和大神比不是太多，但对于我来说已经不少了，因为平时我的月跑量在150左右。刚翻了一下本月的跑量，竟然只有106，本月还剩下12天，每天至少跑个6公里，目标还是要有的，这样能使我们更容易坚持，而且月末的时候跑量不是太少，仪式感还是要有的。

今天早上起的不是太早，不过起来后就开始看书了，读了四章《苏东坡传》，为了写书评，我是边看边记，有时还会回过头来重新再看一遍。中午买菜做饭，吃完饭快2点了，本打算室内跑步的，可是家有孩子，我跑步时喜欢边跑边看电视剧或电影，这样影响孩子，况且他马上考试了，所以最后决定出去跑。

上午8点的时候，我的一位同事发了跑步的朋友圈，8：20已经跑完并且买回了菜。虽说我跑步已经三年了，但是也有懈怠的时候有时还是需要互相影响的。发现我的好几个同事都开始了跑步计划，那作为跑了好几年的老手（不太好听）更应该积极跑下去。

下午3点多，我去门口超市买东西，天气转阴切有风，心里还真有些犹豫，但一想到我的朋友早就跑完了，我却还在这纠结，心想不行，马上换衣服出发，今天想环大湖的15公里左右，可一想到自己的腿还没有完全恢复，就改变了跑步路线，只跑西湖7公里，再加上我从家到音乐厅的距离正好10公里。

3：30全副武装出发，当我跑出去的时候发现风竟然没了，虽说阴沉沉的天，但觉不影响跑步，我担心的腿的问题还好没出现不适的情况，心里就想着能跑就行，不追求速度，一路上跑的很嗨，路上遇到了两件奇葩事：第一处看到路边停了一辆车，两扇门都开着，一男弯着腰边骂边拉车里的人，只听见一句难听的话我就跑过去了，猜测像是和一女发生口角，但又想是和自己的叛逆期的孩子有冲突，男的凶神恶煞的，我想驻足停留会的，但怕被误会，还是没有多管闲事。虽说跑过去了，但我还是回头了数次，最后又倒着跑了一会才转身继续向前跑去。

继续向前跑去，这时已经跑了一大半了，接近尾声，在我刚路过三个大男人的时候，一男突然说：“跑步，走，跑步去，”其余两个说：“去，跑去。”我听到后继续跑我自己的，说话的一男还真跟着我跑了起来，不过，他只跑了50米不到，就停了下来，嘴里还说了一句话：“真累。”就停了下来，知道他只是开玩笑，倘若他真能跑个几百米或一公里我还是很开心的，毕竟可以带动更多的人跑步是习主席提倡的：全民健身，全民阅读。

整整画了一圈7公里了，我顺着原路朝家跑去，不过今天围湖室外跑就是好，一好是因为有了今天的写作素材。二呢，室外跑遇到了有意思的人和事。假期了，准备和儿子一起运动打卡！

无戒训练营