减肥/(第6天)寻找减肥伙伴 且行且珍惜

无论做什么事，孤军奋战是应该 避免的，减肥也一样，就在今天，我找到了办公室连三个偏胖的同事，约她们一起减肥。没想到,她们都答应了，一个人的力量是有限的，现在有了四个人，我们可以相互学习，相互鼓励并且相互监督。我想这样效果会更好。

我们办公室这个减肥小组就在今天成立了。我们在一起讨论饮食运动，约好下班后到单位的循环跑道上去运动，在相互的鼓励下，我比平时多跑了两圈。可想而知，集体的力量是强大的。

今天的饮食变得更健康，更自觉了，生怕减肥没有效果遭人笑话。

在办公室喝水的时候，一个人喝就就会招呼几个人：该喝水了！所以减肥变得更自然，更生活化了。

是的，要养成健康的生活习惯，就不用担心肥胖了，健康的饮食习惯和健康的运动习惯的养成都会让我受益匪浅，而且我盼着久而久之，形成我的健康生活习惯，让减肥一点儿都不觉得牵强，一点儿都不觉得是在减肥，而自己的生活很早就应该像这样了。