2019-2-17晨间日记

作者: 张利的家园 | 来源:发表于2019-02-17 18:59 被阅读0次

僻谷第一天

起床:7.40

就寝:21.00

天气:小雨

心情:挺好的

纪念日:一直以来,都特别想开始僻谷!今天鼓起勇气开始了第一天,完成的也非常好!早上起床称体重53.9公斤。


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

改进:没有

习惯养成:僻谷三天,后七天轻断食!


周目标·完成进度第一天完成的特别好!



学习·信息·阅读

早上起床53.9公斤,晚上53.5公斤


健康·饮食·锻炼今天没进食,运动三个钟!



人际·家人·朋友和诗娅约定要学会自律,越自律越优秀!



工作·思考今天没工作但心情特别好!



最美好的三件事

1.洗衣服完成

2.打扫房间完成

3.没有进食


思考·创意·未来胖比老更可怕!


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