1月16日，阅读《笑的科学》全书。
我见:
幽默对于人类有两重意义，它既是一种奖励机制，也是一种保护机制。可以说，人类学会了笑，就是为了让自己更好地思考。
幽默的类型大致可以分成三类，第一类是创造新知，第二类是认知冲突，第三类是把两种手段结合起来，先创造认知冲突，再拿出一种意想不到的解决方案。这也是最经典的一种幽默方法。
不论是身体的疼痛还是内心的焦虑，都可以用幽默来缓解。你还可以把笑当做一种有氧运动，利用幽默让自己变得更健康。
我思:
笑一笑，十年少。爱笑的女孩运气不会差。类似这样说笑的好处的言语，我们经常听到。笑的好处的确不少，而且它还具有特殊的意义。亚里士多德说："人类是唯一会笑的物种，在婴儿还没发出第一声咯咯笑之前，他们还没有灵魂。"
跟笑相关的就是幽默。幽默是我们奖励自己的一种方式，是为了激励大脑更好地思考。笑也是保护大脑的一种机制，当两个声音吵得不可开交，陷入冲突或模棱两可时，我们用笑的方式来解决。笑可以防止我们大脑死机。
学会笑，学会幽默，我们可以更好地思考。
书中还提到，可以把笑当成一种有氧运动，我们可以利用幽默让自己更健康。可以说，笑或者幽默是有利于我们身心发展的。这就是为什么人们会说笑一笑十年少的道理之一。
幽默有正向幽默和负向幽默两种。负向幽默主要是通过攻击别人或伤害自己达到目的，这种是很伤人的，对普通人来说要尽可能地减少。
了解了笑，了解了幽默背后的原理与作用，越发觉得这是一种好的行为。这种好行为，其实也不难做。
早上起来，面对镜子，给自己一个微笑。遇到熟人，甚至是陌生人，给个阳光的笑脸。这些都是小动作，每个人都不难做到，却让我们身心愉悦。
遇到开心的事，看一些幽默的段子，有趣的相声小品，开怀大笑，也是一剂良药。
过去的几年，生活很不容易，有的人被最后一根稻草压倒，有的人却微笑着面对人生，完成了逆袭。这跟心态有关，跟能力有关，也跟简单的微笑有关。
《绝代双骄》中，小鱼儿是最爱笑的，他也因为爱笑，化解了很多危机。伸手不打笑脸人，学会笑，我们的生活会有更多生机。如果能发自内心地笑，我们的幸福感就会更强。
新的一年，不管发生什么事，不管哪个现状处于哪一种状态，学会微笑，对自己，也对他人。让生活越来越美好。
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