我是一个从小就是微胖界的女孩子，不过也因为圆乎乎的从小就被长辈们疼爱。可是我也想瘦下来变得更好看！今年暑假的回家我就跟邻居爷爷撒娇想让他告诉我点减肥秘方，爷爷就给我写了一个方子，叫我按照这个方子喝，一个月最少能瘦下来十斤！（ps：邻居爷爷退休之前是我们这儿中医院老医生！）
——减肥方子——
食材：腌渍话梅四颗，干山楂五片，绿茶五克
做法：就是用这些食材泡水，或者煮水喝。
一天就喝它代替喝白水，食材可以反复冲泡的，喝完了再加水就行。我就是连续喝了快一个月瘦的特别多！还有吃完油腻饭菜之后喝一杯也特别舒服，刮油，可以缓解便秘的问题。
不过这个方子寒凉体质的人还有哺乳期的人不能喝，要根据自己的体质选择哦~
后面我有点懒就没坚持天天喝了，不过想起来还是会喝的！为了能瘦的更快我晚上还吃的粗粮减肥代餐脂跑跑轻食咔嗖饼，饱腹感很好而且也方便吃，有种吃猴头菇饼干的感觉挺好吃，但是它不是减肥药啊喂！饿了吃它减少吃高热量食物的几率！
我是不支持节食的，节食真的不会让你瘦的，就算瘦了只要你后期坚持不住吃了东西马上就会反弹回来，对身体肠胃伤害很大的，小伙伴们一定要选择健康的减肥方法~！希望大家都可以瘦下来
懒人必看！中医爷爷说喝这个一个月瘦十斤！
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