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这几天看新闻，关注疫情，其中患者康复时，第一条就是提高呼吸肌的能力。唱诵显现的能力就是练习呼吸肌，深层次是提升生命能量。
现代的医学认为说话对迷走神经有好处，瑜伽认为说话没有提升能量的功效，反而会消耗。
我们在说话的时候，肝脏是一直提着的，很多女性容易出现这方面的问题。因为很多年女性说话，更多是在聊八卦，聊自己受干扰的状态。说话是反而会损耗元气，不能带来能量，但是唱诵可以。
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有些人，身体在遇到失调的问题，开始就会用非常强烈的药来治疗自己。
初级阶段感觉很好，但是过一段时间，就发现自己没有能力了，什么事情都不想做。
这是一种闭锁，瓦塔被锁了，瓦塔在生命当中，主要是管活动的，瓦塔闭锁的情况下，就会心理活动减少了，其他的活动也减少了，慢慢的身体没有生产力了。
唱诵可以很好的调节，通过反复的重复的去唱，可以减轻这方面压力。
唱诵通过火进入风元素，风元素就有了空间。
那我们还会看一些人，被过度的纪律约束，比如说现在的高中生，他们有过多的纪律约束。
这时，风很容易被火耗损了，就很容易出现思维方式的刺激。出现跳 楼、自 杀的现象，都是比较刺激的思维方式。
数次的唱诵，可以减轻和消除因为过度的纪律而带来的时间压力。
唱诵对于时间层面有很多压力的人，很容易从通过火从风进入到空元素。
印度哲学认为，风元素，代表时间，空元素代表着空间，所以很容易从风进入到空间，从时间层面了进入到空间层面，当你规律去唱诵的时候，就会有这些效果。
那么选择唱诵什么？如果不会唱诵复杂的，就唱诵OM也可以，或者唱和平，都可以。
唱诵能够提高呼吸能力，会让身心放松，内心安宁，情绪稳定。
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