3月19日是个马拉松扎堆的日子，成都双遗马拉松算不上有名的赛事，但一定是很有特色的赛事，作为一个严肃的跑渣，我正是冲着特色来的。什么成绩，什么PB，这次全都不在计划之内。只想无所顾忌的奔跑在风景中，奔跑在历史里。如果你也想来一次既有美丽风景为背景，又有历史文化作底蕴的“装B跑”，双遗马拉松绝对是一个不错的选择。
何谓“双遗”，这是个知识点，知识点！——双遗指的是世界文化遗产、世界自然遗产。成都双遗马拉松拥有首个连接世界文化遗产和世界自然遗产的马拉松赛道，包括都江堰和青城山的世界文化遗产和包含都江堰赵公山在内的四川大熊猫栖息地的世界自然遗产。
赛道图
天公不作美，比赛当天有雨，心里刚开始有些抱怨，估计看不到什么景色了。不过雨战全马是我没有经历过的，既来之则安之，挑战的激情油然而生。存完包，雨衣也没带，我穿着短袖短裤就闷头往集结区赶。当时气温10度，湿冷的雨水打在脸上也不觉得冷。直到在起点前等待时，看着周围跑者一个一个都披着雨衣，才感到冷丝丝的。
8：30准时起跑，全马据说有一万人参加，原本以为拥挤的场面没出现，刚开始的6公里我居然还能在人群中保持6分钟的配速，原计划是用6分半的配速的。主要原因还是路够宽，前一天初到都江堰过马路的时候，就已经很惊讶这座城市的主干道之宽了。足有10条车道之多，很多一线城市都少有这么宽的路。根据经验，前面10公里大家都会呈现狂嗨的状态，各种欢呼，各种加速，事实上也确是如此。尤其是前面有摄像头时，一个个往镜头面前挤的状况就像油锅里炸开了似的。而我是个慢热型，只好调大耳机声音，跟着音乐的节奏跑自己的。他狂任他嗨，他快任他超……
雨中等待起跑
雨一直下，跑到3公里时体温开始上升了，脸上分不清是汗水还是雨水。路上的积水越来越多，有点担心跑鞋进水，导致脚起水泡就麻烦了。于是开始盯着地面，小心翼翼的选择落脚点，避免踩到积水。5公里后是赛道的第一个景点——宣化门，穿过宣化门后进入都江堰步行街，路面变窄，而且是青石板铺成的路。赛道提示是要减速的，我看跑者们的激情是难以抑制了，加上路边群众的热情加油，减速的几乎没有，加速超过我的倒很多，弹了我一脸的泥水……就着雨水抹了一把脸，我只好往路边屋檐下蹭，一方面躲雨，一方面躲前方跑者的“袭击”。
雨水挡不住跑者的步伐
穿过步行街就到了南桥，南桥被誉为“水上花楼”，昨天已经欣赏过，确实名副其实。听到后面连绵不绝的脚步声，不回头都能感到千军万马的气势杀过来，都不敢停下来拿手机拍照，直接就通过了南桥，余光瞟到桥下青翠的河流，忍不住的感叹，好清澈的水！
穿过南桥
脚步不能停，接着就路过了离堆公园，然后就是飞沙堰、鱼嘴，都江堰景区的著名景点都路过了。本来应该可以看到的美景，因为下雨的缘故，都是看不清晰的。远处的山峦、路旁的岷江、眼前的路都朦朦胧胧的，笼罩在层层雨雾中。不过换一个角度，这种烟雨朦胧的感觉，又像一幅一幅的国画在你眼前展开。
第二天去拍的鱼嘴
10公里后，跑出了都江堰景区，转入国道。城市建筑渐渐远离，不知不觉跑进了田园。路两边不时出现盛开的油菜花，虽然规模不大，但搭配零散坐落的农户，确实有赛事宣传所说的“养眼”的感觉。赛道不时有起伏不大的上下坡，我的配速逐渐不能保持稳定，下坡不自觉就跑快了。估计也是多巴胺带来的兴奋劲来了……我果然是慢热型。
航拍的赛道油菜花
14公里左右，全马与半马分流，跑者们也逐渐拉开了距离，赛道人的人相对少了一些。视野开阔了，可以有精力边跑边看。虽然雨还在下，但已经感觉不到不适了，甚至感觉T恤都已经被体温烘干了，之前阴郁的心情开始散去。然后路过了熊猫谷大门，可惜这次没时间去游览了。
一路心情愉快的往下跑，没感觉到疲惫和不适，兴奋起来又把控制配速丢到脑后，不知不觉超过了好多人，嗨得不得了……尤其在19公里左右这段路，雨停了，太阳短暂的从乌云中露了一面。一束天使之光透过厚重的云层，照在我的脸上，感觉周围的一切都亮了。远处依然烟雨朦胧，更给层峦叠嶂的山脉增加了神秘的气息。彷佛自己不是在看国画，而是跑进了国画里。我一路狂飙过去，配速居然到了5分钟，把自己都下了一跳。
好景不长，几个弯道后到了25公里处的青城山山门，先要跑2公里的上山路，再2公里的折返下山路，这时候的体力已经下降得很厉害了，看到上坡就想死的节奏。山门很有气势，忍不住停下拍了张照。真是不该停的，再启动就泄气了。短短2公里上坡，我是越跑越慢，甚至不得不停下来走。之前被我超过的人逐渐又反超了，真是佩服那些无论上坡还是下坡，都能保持同一配速的跑者。我一步一步好不容易蹭到折返点，本想借着下坡追回一点时间，却发现双腿乏力，还有抽筋的迹象，已然无力快速下坡了，估计要提前撞墙了……
青城山山门
一路往下跑了2公里，再次穿过青城山山门，基本就是平路了。可是配速下降得厉害，到了30公里后突然感觉没力了，感觉有些头晕，补了能量胶都缓不过来。在补给点拿了两个小面包边走边吃，还是一直感觉到乏力。快到31公里处，很多私补，什么东西都有，好多我还没见过。感谢都江堰人民的热情啊，我一路走一路吃，总算是缓过来了。可是双腿还是使不上劲，也开始抽筋了，只能跑一段走一段往前挪。话说正真的马拉松从30公里才开始，这时你才能体会到这句话的意义。
后来的路段不堪回首，眼看着各种类型的跑者超过我，老的女的胖的都有…我连430的兔子都跟不上了。原本也没打算跑成绩，干脆就走跑交叉往前蹭。亲爱的老婆大人在终点前200米等着我，原本想模仿有些场面来个终点前kiss……结果赛道的护栏加广告牌做那么远——我够不着啊！只能打个招呼，再撒腿跑了个假冲刺！
假装冲刺…
冲过终点后，虽然成绩不怎么样，但还是有一点小兴奋。发现自己没有太多的不适，经常起泡的大脚拇指也没有疼痛感，身体状态比以前跑完要好很多。这应该是我这次“没有追求”的缘故……不过，烟雨朦脓的跑完双遗，犹如跑进了画里，本身就是一个特别的收获。我想，很多年后我还会清晰记得这种感受。
可爱型奖牌
后记：提醒大家，低温雨战马拉松，赛后一定要及时加衣服保温，即使你没感觉到冷，也不要乱吃生冷辣的东西。我就是赛后无所顾忌，受凉了不说，还吃辣的、油炸的、冷锅串串吃完还喝冻奶茶——然后当天毫无悬念的感冒了，一星期都好，想写个跑后感都拖了又拖。切记吸取教训啊，切记～～
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