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运动健身,每日打卡28,运动6组,散步4公里

运动健身,每日打卡28,运动6组,散步4公里

作者: 顾盼生辉 | 来源:发表于2021-09-10 21:14 被阅读0次

今日拉伸3组,腹部3组,散步4公里。

运动快一个月了,体重并没有下降。打算加大运动量,运动时间增加到每天1个小时。如果天气好,散步10公里以上或者跑步5公里,当天可以不做运动。

这几天生活节奏有点紧张,几天没有写文章了,明天早起写一篇发公众号。

这一周股市天天涨,我持仓市值已创新高,有点小高兴。

那天写了分散配置几个医药股的想法,这几天在反复思考。医药这几天也跟着涨上去了,然后在波动不涨不跌,继续等吧。看市场给不给机会。

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