工作要深入~~深度工作的原则之一

今天我们主要学习怎样深度工作，深度工作的第一个准则是：工作要深入。

工作要深入~~深度工作的原则之一

我们之前有学习过《意志力》，我们每个人每天都会有40%的精力会针对意志力的，所以现在的我们都难把注意力集中来做一件事，而深度工作必须要保持高度的注意力。如果我们都能养成良好的习惯，不用花时间和精力来对抗一些意志力的事情，那么我们就可以达到深度工作。具体有那些方法呢？

一、选定自己的深度哲学、

1、禁欲主义哲学，就是把那些肤浅职责尽量摒弃掉，完全不要或者最小化，这样就不会浪费时间和精力在肤浅的工作上。

2、双峰哲学，就是把时间分为两块，一块明确用来深度工作，另一块做其他事情。对于我个人来说，我每天早晨起来到出门之前2个小时，是可以静下心情来学习的时间，一边做饭一边听课，白天工作的时候就是工作，晚上睡觉之前会有一个小时或者多点用来写作（这段时间里，我的手机是静音模式），睡觉之前还会留出看书的时间（30分钟）。

3、新闻记者哲学，就是像记者一样利用一切可以利用的时间，比如，我们参加一个party，到了很无聊的阶段，就找出时间去深度工作，这个方法是需要修练的，我现在利用碎片时间看书就可以做到这样，比如，当我在外面一个人吃完午餐，可以在很噪杂的环境里静下来看书。

二、一切习惯化，这是在我们选定针对自己合适的方法之后就开始坚持下去，然后形成一种良好的习惯，这样我们的工作效率就会高出很多。比如，我每次都会给自己设置一个小仪式，每当我开始写文章时，就先把手机静音，把电脑打开，这样高效很多，习惯养成后，就容易很多。

我们每个人都是不同的，所以大家都可以找到自己合适的习惯，给自己一个深度工作的空间，这样我们每个人都能达到深度工作。

三、不要一直独自工作，很多时候，我们可以一个人工作，但有一个叫做“偶然创造力理论”，就告诉我们，当我们在跟别人交互的过程当中可能会想到一些以前想不到的点子。还有一种比较好的方式叫协作式深度工作，当我们跟别人有协作的话，我们的效率就会高很多。

四、像经商一样执行

1、一定要把关注点放在极端重要的事情上，有一本书叫《最重要的事只有一件》，我们一定要像老板一样，关注最重要的事，这样效果会更好。

2、抓住引领性目标，就是要抓住可以引导我们前进的目标，我现在从事销售，但相对很自由，我会花很多的时间让自己成长，我的引领性目标是成为作家。所以我一直坚持输入和输出。

3、准备一个醒目的计划，我们可以给自己列清单，这样工作起来效率就高，就可以达到深度工作。

4、定期问责，做完计划后，我们要定期回来检查，如果没有完成，一定要找原因，这样一边前进一边修正计划，效果更佳。

总结：关于深度工作，我们每个人都是可以做到的，就看我们自己想不想，一些花掉我们时间却无用的事情，我们首先要找出来，不要说你每天除了上班就是回家看电视，逛街，然后看到别人那么成功，还在抱怨为什么自己一直不行。没有人能一开始就把事情做到很好，所有的成功都来自默默付出和刻意练习，羡慕别人，不如从此刻开始，也让自己成长起来吧！

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