欢颜第58天减肥日记

作者: Happy欢颜 | 来源:发表于2019-05-06 05:49 被阅读26次

时间很快,2个月时间了,原计划瘦到115,可是愿望并没有实现。

理由前段时间太忙,太累,晚上就想着重口味。

第二遇到五一长假,白天晚上都是饭局,所以回了1.5公斤。

不过我不太傲慢,当然也会有点失去信心,觉得管住嘴很难,觉得不公平,为什么我是胖的体质。

可是更加清楚自己每一次反弹的原因,要么就是运动没跟上,要么就是嘴巴没控制,我的肥胖两大原因,单位太忙我会胖,忙碌了就想吃重口味安慰自己,第二遇到放假,聚餐,过年,也是我肥胖的坎。

继续加油,上一次买菜遇到大哥200斤减到160,过了一年反弹到210,最后大哥总结,减肥不是坚持3个月,是一辈子。

听他这么一说,我释然啦。胖胖瘦瘦,沉沉浮浮,反正要抗争一辈子呢……

有一点,这两个月聚焦减肥,活的很充实,每天睡前写日记,挺有意思的,至少清楚自己一天饮食是否合理。

晚上吃了2块麻糕,呜呜呜,最近不减肥了……

中午后吃了十几个小番茄,还有一根黄瓜,上午11点前吃了一个蛋白,蛋黄没有吃。加油。

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