文图||三更笛
最近长了不少肉，好像要挤得灵魂无处安放了……
记得有人说过，当体力不足的时候，身体内耗更多，可能会产生更多的脂肪。
适当吃荤调整好膳食平衡，体重就可能减下来。
昨天早晨吃的鸡蛋包子，中午吃的牛肉炖柿子和菜花。晚上不想吃了，结果没忍住吃了两块粗粮饼。
今天长了半斤。
早晨吃了芥兰和虾，中午特别想吃肉。
据说午餐清水煮肉可以敞开了吃饱。
买了牛肉卷，清水煮熟，調好蘸料。
要想瘦狂吃肉。
罗马生菜一棵，紫生菜一棵，牛油果半个，加橄榄油盐调匀。
口蘑油煎，原汁原味。
再来一杯酸奶，加点奇亚籽。
要想瘦就吃肉
要想瘦就吃肉
要想瘦就吃肉
吃撑了。
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本文标题：要想瘦就吃肉
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