减肥绝对是一件，非常非常痛苦且头秃的事情！

好东西都不敢吃，吃了就是体重上浮，内心愧疚，不吃又饿到眼馋心慌，委屈心塞。运动一天都不敢断，怕反弹怕无效怕白费。

能减肥的方法试了一堆，冤枉钱智商税交了一摞，效果却依旧呵呵呵。

尽管如此，可你一直都没有放弃减肥，为什么呢？是什么在支撑着你的减肥？

是对美的向往？对瘦的期待？对健康的渴望？对未来的畅想？还是你仍对自己抱有希望，坚信自己可以通过努力改变未来？

1.如果不是那场活动，我还是个快乐的胖子

心宽体胖说的就是我了，鉴于我乐观开朗不要脸的性格，我在班里人缘特别的好。我一直洋洋得意于自己的左右逢源，也完全忘记了宽大校服下硕大的体型。

直到那次班级组织爬山，全体同学默认应该把我排除在外。

因为我胖到不能爬山，因为我爬山对所有人都是负担，因为我爬山会增加活动风险。

相处的快乐是真的，肥胖带来的尴尬和不便也是真的，只是我以为假装看不到就能没有。

从那以后，每当我遇到会发胖的事情，比如吃高热量食物，偷懒赖床，等等。我都会默默问自己：“下次爬山，你还想被排除在外吗？”

想获得从未有过的体验，就要付出从未有过的努力。

2.直到他躲闪着，敷衍着离开，我才大梦初醒

“我不喜欢瘦成排骨的姑娘，抱着咯人，还是你这样肉肉的好，抱着舒服！”

“无论你胖成什么样，我的心里都只有你一个，永远对你买，给你买好吃的！”

当然爱不能只说空话，还有那些成堆的零食和美味，可尽情享用。爱情甜蜜的保质期总是有限，只是我们未曾发现或假装一切如故。

当他不厌烦的躲开，我才从眼神中看到了厌恶。只留下一句：“我是不喜欢排骨，可我更不喜欢五花肉。”

也曾陷入自卑和不甘，也曾抓狂到暴食，也曾失去信任的能力。但当我赤裸的站在镜子面前时，我不得不承认，我也不喜欢这样的自己。

每当我坚持到崩溃的时候，我都会站在镜子面前，问一句：“吃和瘦哪个更快乐？”

信心崩塌的时候，改变自己是唯一的出路。

3.在你的人生排序中，唯有健康不可替代

“看看你的各项指标，已经严重超过正常范围，再这么下去没几年可活了。”

“现在还能吃能喝，再不减肥过两年你就只能吃药维持生命了，抓紧吧！”

我一贯奉行及时行乐的生活状态，该吃吃该喝喝无所顾忌，从不为减肥烦恼。直到医生告诉我，我的生命长度，将被肥胖导致缩短，生活质量会严重下降。

我的及时行乐，难道是为了短暂的快乐，放弃生命的快乐吗？

当我开始拒绝，那些让我发胖的高热量美食；当我开始尝试，用健康营养的方式生活。

我发现快乐并没有变少，只是换了一种更持久的方式，来到我的生活。

我可以体会，量力而为的食量，营养均衡的食材；我可以感受，运动带来的快感，改变带来的自信。

你选择，为一顿美食而活，还是为自己的一生而活？

不是减肥不可以，更不是你不可以。

在试错的时候要对自己宽容，允许自己找一会，直到找对。

在坚持的时候要对自己严格，要求自己保持住，直到减瘦。

减肥很难，但哪一件让你变的更好的事情，是容易的？

既然选择把未来掌握在自己手中，这些努力和坚持再难都值得。

今日壁纸 ∞∞∞ 与君共勉

今日一问：支撑你坚持减肥的动力是什么？

小帮：喜欢跑步，体重不支持