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减肥关键就是心里的决定,有时候,穿得合身或者宽松,就会麻痹自己,认为还过得去,何必找罪受,就会开始放松对自己的的要求,减肥就会停滞不前。
我针对自己的情况,把以前穿上显得漂亮但稍显紧身的几身衣服找出来,这样穿一身在身上,一天到晚经常提醒自己:你长胖了!
于是就会注意,一天的所作所为以有利于减肥为标准,这样坚持一天,就会有小小的惊喜,到晚上临睡前一称,竟然较清晨体重减了2斤,到第六天,我一共减了8斤,看来这一周的努力没有白费。
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减肥关键就是心里的决定,有时候,穿得合身或者宽松,就会麻痹自己,认为还过得去,何必找罪受,就会开始放松对自己的的要求,减肥就会停滞不前。
我针对自己的情况,把以前穿上显得漂亮但稍显紧身的几身衣服找出来,这样穿一身在身上,一天到晚经常提醒自己:你长胖了!
于是就会注意,一天的所作所为以有利于减肥为标准,这样坚持一天,就会有小小的惊喜,到晚上临睡前一称,竟然较清晨体重减了2斤,到第六天,我一共减了8斤,看来这一周的努力没有白费。
本文标题:减肥/(第7天)穿以前漂亮但现在稍显紧的那身衣服
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