减肥
今天是我术后半年减肥的第五天，我深深地感受到一定不要熬夜，因为熬夜就会晚起，而导致没有时间晨练，甚至因为减肥还会影响早餐的食用时间，从而影响到一整天的计划的实施。
坚持锻炼，爬山，跳绳，做瑜伽，晨跑……锻炼的项目很多，每天换着做，就不会审美疲劳，也更容易坚持。只有控制饮食，吃一些健康食品，坚持锻炼，减肥这件事才会有进展。
今天一称，坚持五天瘦了6斤，而且早餐再也不喜欢汤汤水水一大碗的米线面条，因为吃下去太撑了，显然，经过五天的努力，胃的容量有所缩小了，早上吃的不多，但营养足够，不容易发胖。
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2018年 11月24日 晨间日记打卡第五天 就寝时间：12点零2 晨起时间：7点20 坚持：坚持减肥 早睡早起 ...
1.锻炼。管理自己的身材，坚持锻炼，减肥。自己身材好了，变得更瘦更美更自信了，并且更健康了。 2.早睡早起。早睡早...
最近有一个很火的问题“坚持运动、坚持运动减肥、早睡早起都有什么好处？ 坚持运动、运动减肥、早睡早起都是需要长期...
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自从生完孩子后，又过了两年多，单位安排体检，然后报告出来了，结果发现上班才4年多，就已经有了一身病了。 什么甘油三...
早睡早起，坚持锻炼。做好计划，珍惜时间。 晚安，那个谁(•ᴗ•)
本文标题：减肥/（第五天）早睡早起 坚持锻炼
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