吃喝拉撒睡是人必修的课程，不是随便说说，也不如想象的那样简单。因为它不仅影响人的身体，更有可能影响人的精神。什么时候意识开始到这个问题的严重性呢？从每年秋季开学，寄宿制学校的学生入学开始。
这不又到了秋季开学的时候，家长们大包小包地把孩子送到了学校。孩子到了学校，基本上没有家长什么事了。吃喝拉撒睡之类的一切俗事都得由孩子自己来处理。如果先前有住校的经历还好说，要是之前十几年来一直都是住在家里，吃喝拉撒睡全由父母包办，现在冷不丁地把这些十五六岁的孩子放在学校里，那问题还真不少。又由于疫情的关系，平时也不允许家长探视。学校就成了一个相对封闭独立的空间，学生必须学会自己独立生活。而独立生活，自然就包括吃喝拉撒睡。
这绝不是小事，就从我知道的情况说起吧。今年我新接了高一两个班的课。新学期第一节课，也是早饭后的第一节课，我先问孩子们吃早饭了吗，大家都莫名其妙，以为语文老师没个正形，我又重复了一遍，大家看我是认真的，就七嘴八舌说开了。大部分说吃了，但也有同学默不作声。我知道肯定有没有吃早饭的。我就没有吃早饭！原因嘛，时间太紧，只有二十分钟时间，来不及吃，从教室到餐厅少说也要有几百米远。到那儿还得排队，有的同学之前甚至没有这样去买过饭菜。有的一看排那么老长的队伍，算了不吃了。有的到楼下的小超市买点面包牛奶啥的，有的到餐厅转了一圈又折回到了教室，有可能会饿一上午——这样的事不是没有发生过。
这不吃早饭的危害大了去了。从生物学医学的角度来说，长时间不吃早饭，人的胆囊容易出问题，会严重影响身体健康。我没有吃早饭，但我上完了前两节课，十点之前我可以去做饭或者买饭吃，但是孩子们可不行，他有满满的一上午的课。从学生目前的状态来看，不吃早饭，到了第三节课，就是十点往后，肚子有可能就开始唱起了空城计，久而久之，后面的一两节课根本无法专心学习。这才是最要命的！
除了吃早饭，还有睡觉问题。今天是新学年第一天上课，语文课是今天的第一节课，就在我的课堂上，我已经发现有硬撑不住的学生，男生女生都有，那说明昨天晚上有不少的孩子没有睡好觉。尽管我抑扬顿挫，使出浑身解数，争取吸引更多的注意力，但是三十多年的从业经验还是让我不经意间就发现了问题。
不吃早饭，源于不会吃早饭。在这样一个逼仄的时间段里，如何快速赶赴餐厅排队买饭用餐，如何按时返回教室，是对一个住校生的严峻考验，这是一件大事，这件事得不到很好地解决，其他一切无从谈起。
课堂上，我问的第二个问题是，你们会睡觉吗？昨天晚上睡得怎么样，大家都笑了，紧接着有人就说昨天晚上一夜没有睡好。我相信很多人如此，毕竟是到了一个新环境，要结识新的老师和同学，要迎接全新的未知的生活，心里有波澜很正常。但是同在这样的境遇下，有的人就能泰然自若，有的人只能乱作一团。这还不能说明问题吗？
依然拿睡觉说事。我之前做班主任时，发现了一个规律，白天睡觉问题的根源在宿舍，在晚上。就是说教室课堂上的睡觉问题，根子在宿舍。晚上睡好了，白天上课才能有精神。但这个问题不是说解决就能解决的，关键还是看学生是如何正确看待自己定位自己，如何合理关照外部世界处理相关事宜。
不会吃饭睡觉的大有人在，成年人中因为不会吃饭睡觉而把自己的生活搞得一团糟的也不是个例。这种能力不是随着年龄增长就会自然而然地依附到人的身上，非得有意训练不可。可以不夸张地说，学会吃饭睡觉是一个人走向独立的第一步。做好每个阶段该做的事情，就像五谷有时，渔猎有季，“草在结它的种子，风在摇它的叶子”，该做什么就做什么，急不得，躁不得，该睡觉的时候睡觉，该吃饭的时候吃饭。做好形的日常，才有神的安详。
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