今天是双十一，而我却只能选择继续减肥┭┮﹏┭┮单身狗的怨念or穷鬼的抱怨
昨天的脚疼并没有阻止我早起跑步，然而今天跑步后的疼痛阻止了我明天的跑步，所以明天我决定休息一天！
早饭：一个苹果，一个蛋白。
最近加强了锻炼，还减少了摄入，为啥还越减越慢，人体的平衡机制真是“妙不可言”。
硬忍着脚踝的疼痛，走去减肥机构，10点到达。
称量体重：235.6斤，只瘦了0.8斤。
曾经我也是一天减2-3斤的人，现在一天一斤都难，人生之难莫过于此。
上午做了七度平衡、经穴减肥和绝技调理，准备吃午饭。
午饭：半两卤牛肉，三分之一小碗的米饭，炒小白菜。
中午忘记拍照了，见谅见谅。
饭后休息会，开始艾灸，一直灸到2点多才准备回去。
晚饭：水煮白菜，一袋酸奶。
11月11日晚饭
今日步数：14089。
11月11日步数
今天感觉脚很不舒服，就不多说啦。
我们明天见，祝各位减肥都能成功！
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本文标题：减肥日记（十）
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