轻断食一个月能瘦多少？

         轻断食减肥法如今在减肥界也有拥有一个举足轻重的地位了，可是还是有很多朋友不清楚它的效果，犹犹豫豫没有去尝试，想问轻断食一个月能瘦多少斤，今天小编就带大家看看轻断食的效果吧！

         其实无论是哪种减肥方法，只要它能让你达到你的理想效果，并且对身体健康没有损害，那就是一种好的减肥神技了，轻断食就是这么一种减肥神技。由于每个人的初始体重或者是超重标准不一，再加上每个人的体质也是不一样的，所以一个月后所达到的效果也是不一样的，有的人可以一个月瘦下来十几斤，有的人一周也才瘦下来一斤。

         那么为何区别会这么大呢？是轻断食不起作用吗？当然不是，上面也说了每个人的体重和体质是不一样的，所以体内的脂肪堆积的比例和程度也是不同的，这就导致了适应轻断食并且达到瘦身的效果，所需要的时间也会有所不同，这也是为什么有的人瘦的快瘦的多而有的人效果不明显的原因了。

         因为轻断食减肥法是健康科学并且有效果的，所以大家并不需要去为最后是否可以达到理想效果而担心，大家只需要去做好轻断食应该注意的地方去坚持下去，最后总会成功！

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