2019年12月16日

早起牙依旧疼痛难忍，不过比昨晚好多了，我还是怀疑是中午的辣椒导致晚上如此难受。

虽然牙疼难受，但是跑步还是要继续，毕竟就算不跑它还是疼，跑了只是可以转移一下注意力，至于会不会更疼，暂时没考虑。

跑完回家，把早饭整好。

早饭：蒸蛋。

现在也只有软绵绵的蒸蛋能满足我牙齿的需求，这周一定要去拔牙了，最多周四！

忍着不舒服看了会儿书，10点半去减肥，今天中午我决定去外面喝点稀饭，不在那边吃中午那顿看似不辣的午饭了。

称量体重：210.8斤，瘦了0.4斤，话说我昨天和今天真的只想搞定这口破牙，减肥都没啥心思去做了，一股劲就难受！

做完经穴减肥，那边很友好的说给我扎一针止痛，不知道是真有效果还是心理作用，感觉没那么疼了。

弄完我就走了出去，准备找个地方喝点稀饭。

午饭：绿豆白粥，咸鸭蛋。

饭后散了会儿步，也不想去健身了，回去学习会儿吧。

晚饭：绿豆汤、煮绿豆。

12月16日晚饭

绿豆水加煮绿豆，真是“神级食物”，为了败火，我忍了。！

今日步数：23224。

12月16日步数

昨天和今天真是充满了折磨与疼痛，只想早点睡觉，梦里就没有痛感了！

我们明天见，祝各位减肥都能成功！