5秒钟的勇气，让人生变得与众不同

6月17日，阅读《现代极简教育技术》P42-45

《现代极简教育技术》绪论中第4模块主要分享了极简教育技术的四大支柱:以人为本、至简为纲、设计导向、实干为要。

通过几天的阅读，对这些支柱、这些理念已经有了一个大致的了解。今天阅读最后一个内容"实干为要"。

大道至简，实干为要，落实纪检教育技术的关键是行动。P42

其实落实很多事情的关键都在行动的，想得再好，如果没有迈出第1步，没有坚持做，很多东西只能是空中楼阁，想想罢了。所以行动很重要。

根据成人教育特点，书中先分享了时间和空间两个维度的转型:

1.时间维度的转型——从储备式(或者叫做预备式)学习走向即时性学习。

2.空间维度的转型——从离境培训走向实境培训。

简单地说就是学习当下需要用的，带着问题去学习，为用而学，学以致用。学习的内容及时运用于具体的备课，上课，批改作业，班级工作等日常教学事务中，并进行反思改进。

道理很多人都懂，如何迈出第1步？书中推荐了两本提升行动力的书《5秒法则》和《信息时代优秀教师的7个习惯》。

5秒钟法则虽然简单，但看起来行动力特别强。这边摘录《现代极简教育技术》书中关于5秒法则的介绍。

“5秒法则”是一种极简思维工具，帮助人们突破思维障碍，激励勇气，实现自我改变。“5秒法则”的使用方法是：在你要学习某个新技术、新理论、新教法的时候，每当你对该做的事情感到迟疑时，就立刻倒计数口令：5,4,3,2,1。一旦你数到“1”，就立刻行动。记住：只有行动才能改变一切。这是美国作家梅尔·罗宾斯（Mel Robbins)从一次火箭发射电视转播画面的倒计时中获得灵感，她总结出“5秒法则”，并出版了《5秒法则》一书，并很快成为全球畅销书，改变了数百万人拖延的行为习惯。“5秒法则”的原理是，当人们在需要行动而又犹豫不决和拖延时，通过倒计时口令屏蔽心理感受，极简化思考与行动的过程，5秒钟的勇气，让人生变得与众不同。——P43

昨天在勇气读书会里交流想坚持什么事的时候，很多人不敢写写作，因为大家觉得坚持写作是一件很难的事。今天看了这个5秒法则。是否可以试一试？没错，不要想太多，数到一就立刻行动。你也可以的。只是缺乏一个启动按钮。

《优秀教师的七个习惯》分别是:高期望，善学习，肯实践，善设计，爱创新，乐交流，利其器。

在生活和工作中，经常有一些我们觉得很重要的事情，或者很想要的东西，但大多数人习惯拖延，害怕自己做不了，连开始的勇气，争取的勇气都没有。

今天读到的实干为要，说的虽然是极简教育技术的学习，但我觉得这一个原则，这一些方法，对任何事情、任何活动都是可借鉴的。

"跟小尘老师一起读吧"活动明天正式开启，现在进群的老师已经超过100位，不知道有几位老师能真正的开始？有多少老师能坚持下来？有多少老师能够非常好的坚持下来？

其实这些问题都不用想，对，不要想太多。如果你想一起读，就拿出一本书，立刻倒计数口令：5,4,3,2,1——开始读吧！