养脾有四忌，千万别犯
养脾小指南（三）
胡有宸：养脾四忌，千万别犯
脾在人体中占有十分重要的位置，脾有问题可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。中医认为，脾健康则人能长寿。因此一年四季都要注意养脾。
养脾有4忌，千万别犯
一、禁忌养脾无常
很多人认为养脾在秋冬季节就可以了，其实，养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
二、禁忌生、冷
要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都尽量少吃，过凉伤脾。另外，不要过多吃生食，以免损伤脾胃。
三、禁忌甜
许多人都喜欢吃甜食，但是，中医上讲，过甜易伤脾。因此，要想补脾养脾，甜要有个度。
四、禁忌吃太多
吃太撑了，除了易长胖外，还容易伤到脾胃。饭要七八分饱，而且吃东西要注意细嚼慢咽，这样更有利于脾的消化吸收。
有健康才有未来！_胡有宸(南京禅心堂)
养脾有四忌，千万别犯 养脾小指南（三） 脾在人体中占有十分重要的位置，脾有问题可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚...
四种养脾的禁忌和日常养脾需知 脾为后天之本，但如何养脾却大有学问，以下四种养脾禁忌，大家一定不能犯。 忌生冷...
01忌养脾无常 即养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。 02忌冷 要养脾，就不能喝太多的饮...
1、一忌养脾无常。即养脾不是某个季节的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。 2、二忌冷。要养脾，就不能喝太多的...
你犯日常起居“五忌”了吗？ 一、忌清晨吸烟 早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多...
健脾补脾养生粥推荐！ 脾胃功能的强弱或直接关系到人体的健康。脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引...
养骨4要素，请记好！ 人体骨骼是一个相互关联的完美结构，牵一“骨”而动全身，所以养骨要有全局观念，从头到脚都要在平...
很多家长都知道，孩子“脾常不足”， 孩子厌食、消瘦、抵抗力差、反反复复生病， 都是因为家长没有对孩子的“脾”做到很...
如何判断自己是否脾肾湿寒？ 现代人因各方面的原因，身体大部分湿寒。 长期在湿气里，就像木头会长木耳，长此以往，就会...
养脾最忌讳的5件事儿： 一忌冷。要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤...
本文标题：胡有宸：养脾四忌，千万别犯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mdlblqtx.html
网友评论