你怕死吗？我想没有人不怕死。

越来越多的不幸事件告诉我们：熬夜让人猝死。

但你迫不得已要加班，要工作，要忙碌，可这些比生命更重要吗?

尽管明知如此，我相信还有很多的人，奔波在生活的艰辛中，不得不熬夜。

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肥胖和熬夜一样，正在不知不觉中蚕食着你的健康，你的生命。

而你却浑然不知，甚至尽管什么都知道，仍旧认命自己是个管不住嘴，迈不开腿，喝凉水都长肉的胖子。

别等到医生和你讲，不减肥就得死的时候，你才管的住嘴，迈的开腿。

有一句话很对，你永远叫不醒一个装睡的人，我也永远无法喊醒一个不想瘦的人。

但作为一个经历过肥胖的人，我明白，你不是不想瘦，只是动力不够足，方法找不对，坚持不下去。

没有关系，只要你想减肥，我们总有办法。

肥胖虽然没有直接使你患病，但以肥胖为诱因的各种慢性病，远远超过了正常体重的人群。

今天我们来聊聊，你的减肥不止是为了美，更为了命！

因肥胖而导致的疾病，大概可以分为这三类：

一：心血管疾病

肥胖导致血液中留存过多脂肪，过多的血液脂肪迫使心脏增强收缩。

长此以往对血管，心脏等器官有超负荷使用，容易引发高血压、心脏病、脑血栓、心功能衰竭等等。

常见病象：引发心，脑，肾功能衰竭，可导致多重病变，猝死等。

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二：诱发糖尿病

肥胖是引发糖尿病的重要危险因素之一，肥胖程度越重，时间越长，糖尿病发病率越高。

肥胖的人身体中含糖量过高，脂肪超标，胰岛素分泌不正常，造成血液和尿液里的糖分无法正常代谢。

常见病象：严格控制饮食，长期服药无法根治，面临多重恐怖的并发症等。

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三：骨关节疾病

自重远远超过关节的承担负荷能力，长期肥胖必然积劳成疾。

容易引发膝关节，髋关节及手指关节发生骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。

常见病象：伴随剧烈疼痛，肌肉痉挛，骨刺，严重可导致行动不便，致残等。

其他还有一些类似呼吸障碍的呼吸类疾病，社交困难等心理类疾病，不可枚举。

对我们来说，比猝死更可怕的，是面对慢性病的长期折磨和生活质量的下降。

一旦出现这些病症，你将要面对的是长期服药，随时死亡的风险。

值得庆幸，你还没有，但这都只是暂时的。

从来没有健康的胖子，病只是暂时藏起来了而已。

今天和你一起吃喝玩乐的朋友，十年后，你确定自己还依旧能健康的吃喝玩乐吗？

今天你可以为了贪吃，找各种各样的借口，去满足口腹之欲。

明天你就要为了保命，戒掉那些不健康的饮食习惯，还得搭配各种各样的药物。

既然如此，何不从现在就开始，戒掉那些不健康的饮食习惯。

不需要那些药，你也可以获得更轻松更快乐更长寿的人生。

可千万别为了不吃生病的药，去吃减肥的药，只会越减越糟糕。

把那些不健康的，发胖的坏习惯改掉，换成健康的好习惯，让减肥更健康。

别再等一个良辰吉日才减肥，你要做的，是立刻马上就开始。

随着年龄的增长，身体的代谢会逐渐降低，减肥会越来越不容易。

而你多胖一天，肥胖对你身体的压迫就多一天，危险就多一分。

别再顾虑，少吃几口多馋多难受，活的健康一点，久一点，你可以吃的更多。

别再犹豫，今天偷懒明天起不来，人死了，可以睡很久，懒很久。

去改变，去减肥，让自己活的更健康，更长寿。

人间若是不值得，天堂和地狱更加不值得。

今日壁纸 ∞∞∞ 与君共勉

今日一问：肥胖带给你最大的不便是什么？

小帮：行动不便