他就是今天的故事男主角－－赵刚，一个从事IT行业的网络工程师。 因为工作原因长期坐着不动，他的体重不知道从哪天开始...
20年最后3个月，一定要瘦到100斤，减重20斤计划。 10月目标减重10斤。11月目标减重6斤，12月目标减重5...
3个月减重24斤，看完你也可以
减重目标的设计应切合实际推荐3～6个月内减重5%～10%，大约每月1～2kg为宜！ 所以，不敢盲目减重！ 血压控制...
这篇减肥减重记录是一个月之前的记录，减肥开始至今3个半月，已经健康顺利减重25斤以上。甩掉毒素赘肉，变得有行动...
1.减肥≠减重! 减重≠减脂! 减肥=减脂+减重 2.减肥有必要天天称体重吗？No! 3.经常喝咖啡能减肥? ...
具体的减肥速度还是因人而异，《中国超重/肥胖专家共识》中建议正常的减重周期为3～6个月，减重目标为体重的5%～15...
本季实施时间：2018-3-5至2018-5-30（为期三个月） 本季目标： 1.减重10斤。减重分为三个阶段第一...
减肥周记 目前体重：115 目标体重：100 减重：15 时长：3个月 （20180614—20180913...
3月开始，和成功减重的邻居达成君子协议，她监督我来减重，第一个阶段是14天不吃主食，具体食谱如下。她14天减重10...
本文标题：他是一名IT网络工程师，3个月减重28斤！
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