年后减肥就靠这杯刮油水！七天瘦8斤！

过了个年，大鱼大肉吃了不少，嘴瘾是过够了但是摸摸肚子上的肉，差点没哭出声来眼看着天气越来越暖和，我必须把减肥提上日程的了！

我是那种湿气很重的人，舌头厚，舌头两边还有牙齿印，湿气重的人减肥也很困难，不是像别人一样少吃一顿就能瘦的❗必须要先祛湿才能消除水肿，更快的瘦下来！你问我咋知道️因为我为了减肥去看了中医，医生教了我几个祛湿气的好方法，让我回家照着做肯定能瘦下来！

我回家按照医生的方子用了一个星期，就有了非常明显的变化，人精神了，体重也下去了不少，给大家分享一下这个好方法~

✅中医刮油茶

材料

决明子：通肠润便

荷叶：消脂，消水肿利尿

山楂：消脂健脾胃

枸杞：补气血

柠檬；瘦身美白

普洱：吸油脂，刮油

做法：所有食材开水冲泡15分钟，觉得不好喝加冰糖或红糖调味。

我一般是饭后半小时喝一杯，之后就会跑厕所，排毒，治疗便秘效果很好！身体里毒素垃圾排出来就能起到瘦身的效果！

✅懒人祛湿贴

这个是医生推荐我的纯中药做的❤三六九健康保健贴❤，用起来比较方便，每天睡觉之前贴上肚脐上，睡醒了撕掉就行了。每次用完的贴上都是湿漉漉的，医生说这就是排出来的湿气！贴完第一周的时候我就称了体重，瘦了整整8斤！贴着睡觉也没有不舒服的就坚持用了。

现在用了有一个月了吧，湿气的症状基本上没有了，尤其是头发不用一天一洗了，难闻的脑油味消失了！皮肤变得光滑了，小肚子也平坦了，穿以前的衣服都松了！整个人都没那么臃肿了，很精神！

怎样判断自己是不是湿气重

❌舌头肥大，两边有牙齿印记

❌头发和脸上出油严重，脸上容易长痘

❌吃的不多还长胖，减肥困难

❌小肚子大，下半身肥胖

❌早上起床脸容易浮肿，易水肿

❌背后长痘痘

有以上症状的话，你就要赶快去湿气啦 #又该减肥了 

年后减肥就靠这杯刮油水！七天瘦8斤！ 年后减肥就靠这杯刮油水！七天瘦8斤！ 年后减肥就靠这杯刮油水！七天瘦8斤！ 年后减肥就靠这杯刮油水！七天瘦8斤！ 年后减肥就靠这杯刮油水！七天瘦8斤！ 年后减肥就靠这杯刮油水！七天瘦8斤！