今天的年初六，返程潮开始，高速公路上已经出现车满为患的景象，小伙伴们面临进入春节后的工作和学习，这几日大家都发现身型、体重、腰围、脸蛋都开始富裕起来，有点着急......如何着急？请看大家在网络上留下的感言。
这句话得到了5464个赞，400个评论和1214次转发。看得出，这句话说中了多少人的心声。这个春节你咋过的？是否也有同样的烦恼和一样的心声？
身材最害怕肉眼看出来，看不出来谁会管它的重量呢？其实，一旦你的肉眼能够看出来身材的走向，其实你自己已经早在一周前就感受到它的发展了，只是你视而不见而已了。
老妈在春节是毁你的身材的超级帮手，她的美食会很容易激活你的记忆，让自己拥有前所未有的食欲，不是你想吃，是老妈不让你不吃，这话有一些道理呢。
自欺欺人是自己长胖的原因，对于眼前的欢娱有几个人能够抵抗呢？很少很少......
零食和不动是长胖的主要原因。零食里的热量超乎你的想象，同时，零食有一个特别之处，吃了停不下来，往往是在不经意中把它们全部吃光。
一看就是一位对营养学认知几乎是零的小伙伴，如果是纯粹的动物蛋白一定是瘦肉，如果再用简单低盐无糖低油的方法烹饪，它就是减脂餐了。不要以为蛋白质会让你长胖，虽然它也供能，真正让你长胖的动物类食物的调味料和动物类食物的肥肉部分，还有，让你长胖的是淀粉和糖、酒。
春节后恢复身材攻略
1、设立你的新目标。这个目标包含体重和体脂两个目标。这次减肥不要再做一个外行。要记住一点：你说一百次我要减肥也没有办法改变你的身材，你不如真的去做一次。
2、对减肥有正确的期待，每周下降一公斤脂肪是减脂上线，你可能会发现你的数据超过一公斤，但是，我这里讲的是脂肪，你要做的是，尽可能提高脂肪的下降，接近每周一公斤，而保证其它身体成分不要过度丢失。
3、减肥的大方向是七分靠吃三分靠动，请勿一想到减肥就傻傻跑步，跑着跑着你句发现跑偏了。
4、最好自己学习减肥原理或者找一位专业人员协助你，否则你很难达至目标，一路上坑很多。
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