楠天下的太阳花/记录
习惯专家「楠天」第135号习惯正式启航，第135号也即第135个习惯。
习惯名称：笑一笑。
习惯周期：21天第18天。
习惯口号：
习惯场景「三个场景模板」：
1，独处时：有人自闭症，有人有孤僻症，这个不重要，重要的是把一个人活成整个世界，让世界充满微笑，一个人才需要更好地微笑。12:15
2，交往时：昨晚到徒弟这吃晚饭，晚回。今天一口气睡到8点半，看到闺蜜的早餐，我的微笑洋溢出来，笑一笑，再笑一笑9:01。
3，情绪时：每天一个人要诞生很多情绪，但是，让负面情绪逐步消失，让阳光情绪逐渐累加，最好的方法是理顺思维，世界之大，情绪算啥？笑一笑，把它放下。18:08。
记录是习惯最亲密的伴侣，每日一记录。
行动是习惯的第一性原理。先行动，再完善。让习惯改变人生，让笑一笑愉悦生活。
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本文标题：「习惯践修」楠天第135号习惯每天笑一笑之21天第18天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dirtcctx.html
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