「习惯践修」楠天第135号习惯每天笑一笑之21天第21天

楠天下的太阳花/记录

习惯专家「楠天」第135号习惯正式启航，第135号也即第135个习惯。

习惯名称：笑一笑。

习惯周期：21天第21天。

习惯口号：

笑一笑是迎接这个多难世界最深沉的力量。

习惯场景「三个场景模板」：

1，独处时：独处时，是对社交时的信息与情绪进行反刍，当你消化这些内涵时，如果你用笑一笑精神来面对，那么，你就成了，因为独处是群居的镜子，这又是我创造的一句精华。我再笑一笑。哈哈(ಡωಡ)hiahiahia。17:15

2，交往时：和合伙人沟通，意见分歧，表达不同，但用笑一笑缓和不一致。然后，进一步沟通。18:01。

3，情绪时：当你习惯笑一笑时，你的情绪自然会越来越少，有句话说，相逢一笑泯恩仇，包括泯自己的情绪与对世界的情绪。18:08。

记录是习惯最亲密的伴侣，每日一记录。

世界从来不会亏待一个微笑的人。

行动是习惯的第一性原理。先行动，再完善。让习惯改变人生，让笑一笑愉悦生活。

今天是“笑一笑”最小习惯单元的最后一天，期待明天的复盘与总结。