昨天9点左右就睡着了，确实有点累，今天6点20分就醒了，然后和被子怪打了好几分钟，终于打死了它得以解脱~~
洗漱完去跑步，这次跑的比以前稍微快了点，然后。。。我的左脚又开始疼了。
我这“残废”般的身体，没救了！
运气好，一回家外面就开始飘小雨。
早饭：一个苹果，一个蛋白。
最近训练强度加大后，感觉早饭吃这么点有点小虚弱，考虑要不要多吃点~
9点20分出发去减肥机构，称量体重：224.8斤，瘦了0.4斤，有得瘦还好，就怕不动还长的。
今天要点穴，所以先做了推背和推脚，对，我现在只要点穴，就顺便做个推背和推脚，疏通疏通经络。
推完，接着做七度平衡加经穴减肥，做完就吃午饭啦。
午饭：半两卤牛肉，三分之一小碗的米饭，炒四季豆和花菜。
11月26日午饭
饭后休息半小时，就点穴，双倍“爽”感，你值得拥有。
点完穴不能喝水，下午就没去健身了，回家休息一会儿，做点其他事情。
晚饭：一个苹果，一袋酸奶。
今日步数：19035。
11月26日步数
推完背那会没啥感觉，回家坐着做了点事，感觉浑身都沉重得很，早点休息了。
我们明天见，祝各位减肥都能成功！
减肥日记第二十五天 起床：6:50 就寝：23:00 天气：晴 心情：看到减肥前和减肥后的样子，被自己吓到了！真的...
2018年6月20日 今日体重112.6斤 今日健步走5公里。 热身跑30分钟。(7) 三组吸腿各20下，抖动机。...
2019年11月26日 昨天9点左右就睡着了，确实有点累，今天6点20分就醒了，然后和被子怪打了好几分钟，终于打死...
践行日记25 我在做：减肥瘦身 坚持天数：178天 我的目标：96斤 我现在的进度:104斤 第二十五周践行情况：...
日记！药物“负作用”！！减肥！！（二零二二年，六月十九日，星期日，凌晨，二点二十五分，左右！）。（上海市，北部，北...
今天感觉炒鸡累，累到怀疑人生，累到想离开一下这个城市，想找个地洞钻进去不出来。 我集减肥、加班、失眠于一身，终于快...
今日只吃一餐，没运动。 继续和大姨妈做拉锯战。 起大早，洗了衣服，复习。午饭，复习。 吃完晚饭看了会儿小破站，忽然...
减肥日记
减肥日记 2018-07-17 19:17 · 字数 1532 · 阅读 1 · 日记本 减肥第一天 我的瘦身日记...
五花肉の日记的第二十五篇日记，坚持第二十五天。 2018.4.17 晴 今天的活是找工人把头天砸墙的垃圾清理好。补...
本文标题：减肥日记（二十五）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dplywctx.html
网友评论